Рецепт Рулет с творогом и бананом

Калорийность - 153.2 кКал; белки - 11.9 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 20.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	140 г
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности	90 г
Творог нежирный 0,6%	250 г
Банан	150 г
Миндаль	17 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.7%

b-car

0.6%

В1

5.1%

8.8%

Холин

5.5%

3.9%

9.1%

4.7%

B12

18.9%

2.9%

0.1%

4.9%

5.9%

вит.К

0.1%

12.5%

Калий

7.9%

7.7%

8.9%

10.8%

15.7%

11%

4.9%

0.9%

9.1%

5.9%

2.8%

5.2%

22.1%

0.5%

0.6%

2.4%