Рецепт Шампиньоны тушеные

Калорийность - 46.4 кКал; белки - 3.1 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Шампиньоны	200 г
Перец сладкий (Припускание)	32 г
Чеснок луковица (Припускание)	10 г
Лук репчатый (Припускание)	54 г
Шпинат (Припускание)	20 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание)	160 г
Масло подсолнечное	7 г
Соевый соус	18 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.4%

b-car

11.2%

В1

5.1%

12.8%

Холин

0.7%

21.8%

5.5%

5.7%

B12

14.1%

7.9%

1.1%

вит.К

20.4%

15.1%

Калий

16.4%

18%

9.3%

1.5%

6.7%

6.2%

96.9%

6.8%

5.3%

5.5%

0.9%

0.4%

15.7%

2.9%