Рецепт Творожно-банановый пирог с вишней

Калорийность - 122.2 кКал; белки - 11.5 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 14.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Йогурт 3,2% жирности	120 г
Яйцо куриное (Запекание)	90 г
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка)	500 г
Мед пчелиный	20 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	60 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие	5 г
Банан (Припускание)	400 г
Вишня (Припускание)	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	122.2 кКал	7.26%
	Белки	11.5 г	15.13%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	14.7 г	6.71%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	69 г	3.04%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.4%

b-car

1.2%

В1

6.1%

10.3%

Холин

9.6%

12.7%

8.2%

B12

20.8%

2.7%

1.7%

2.1%

9.7%

вит.К

0.2%

13.9%

Калий

9.8%

7.3%

0.7%

7.8%

3.6%

14.9%

3.1%

3.9%

1.9%

19.6%

7.1%

9.7%

28.4%

0.6%

4.1%

3.8%

Ирина 25.07.2013 22:20

Творог и йогурт взбить с сахаром, добавить яйца, взбить снова.
Добавить муку, перемешать.
Добавить в творожно-йогуртовую смесь банановое пюре и все взбить.
Вишню разморозить, слить в нее сок, добавить в тесто.
Выпекать в разогретой духовке на 160 градусах около часа на водяной бане.
Остудить готовый пирог, лучше оставить в холодильнике на всю ночь.

Ирина 25.09.2013 23:20

очень вкусно! и даже красиво)))