Рецепт Морковь с овощами и индейкой

Калорийность - 64 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 7.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная (Припускание)	130 г
Горох, зерно (Варка)	45 г
Лук репчатый (Жарка)	62 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание)	110 г
Кабачок (Припускание)	100 г
Шпинат (Припускание)	40 г
Сельдерей (Припускание)	40 г
Масло подсолнечное	5 г
Индейка, белое и темное мясо кубиками, приправленное	60 г
Вода, водопроводная, питьевая	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

60.4%

b-car

65.2%

В1

4.9%

3.6%

Холин

3.6%

6.6%

B12

0.8%

7.5%

3.8%

вит.К

31.3%

7.9%

Калий

13%

3.5%

21.3%

8.3%

8.5%

10.5%

1.7%

11.9%

1.5%

31.2%

14.7%

11.5%

17.5%

0.8%

5.9%