Рецепт Рис /Перловка

Калорийность - 113.7 кКал; белки - 3 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 23.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	300 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Крупа перловая (Варка без слива рассыпчатая)	70 г
Рис, коричневый, длиннозерный, приготовленный	40 г
Рис, зерно продовольственное (Варка без слива)	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Для любителей экспериментов))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

4.5%

1.2%

Холин

3.6%

4.3%

8.7%

2.7%

B12

2.2%

4.9%

вит.К

8.1%

Калий

3.6%

1.9%

843%

8.3%

18.9%

14.8%

17.1%

0.3%

17.6%

45.5%

16.4%

11.3%

8.9%

2.2%

4.7%

4.6%