Рецепт Овощное рагу

Калорийность - 52.7 кКал; белки - 2.7 г; жиры - 1.4 г; углеводы - 7.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста цветная (Жарка)	200 г
Кабачок (Жарка)	200 г
Перец красный сладкий (Жарка)	100 г
Помидоры (томаты) (Жарка)	100 г
Лук репчатый (Жарка)	50 г
Морковь, красная (Жарка)	50 г
Масло оливковое	8 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Перец черный молотый	1 г
Зеленый горошек, замороженный, неприготовленный	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Еще один рецептик к Великому Посту!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

24.4%

b-car

29.7%

В1

7.9%

4.5%

Холин

4.2%

10%

10.3%

7.6%

B12

43.7%

2.8%

1.5%

вит.К

12.1%

6.5%

Калий

2.5%

5.2%

19.8%

6.2%

15.2%

6.4%

0.8%

18.3%

10.9%

4.3%

1.4%

0.3%

3.8%

4.1%