Рецепт Запеканка овощная

Калорийность - 82 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Жарка из варёного в кожуре)	94 г
Брокколи (Припускание)	100 г
Сливки пастеризованные 10,0% жирности	40 г
Сыр, фета	25 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Перец черный молотый	1 г
Вода	30 г
Горох зеленый свежий (Варка)	38 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.1%

b-car

1.2%

В1

6.5%

Холин

2.9%

10.7%

11.5%

7.8%

B12

6.8%

21.2%

0.5%

2.6%

вит.К

30.3%

7.7%

Калий

13.6%

8.2%

9.3%

5.6%

19.4%

12.2%

10.6%

4.2%

2.1%

21.8%

10.6%

9.9%

9.3%

5.1%

0.6%

7.2%

5.5%