Ирина
13.02.2013 23:24
Рецепт Компот яблочный
Калорийность - 17.9 кКал; белки - 0.2 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яблоки (Варка без слива) | 200 г |
| Вода | 300 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 17.9 кКал | 1.06% | |
| Белки | 0.2 г | 0.26% | |
| Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
| Углеводы | 3.7 г | 1.69% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 94 г | 4.14% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
0.2%
b-car
0.2%
В1
0.7%
B2
0.4%
Холин
~
B5
0.6%
B6
1.7%
B9
0.2%
B12
~
C
1.8%
D
~
E
0.5%
H
0.2%
вит.К
0.8%
PP
0.8%
Калий
4.5%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
1%
Na
0.9%
P
0.5%
Cl
0.1%
Fe
4.9%
I
0.5%
Co
4.1%
Mn
1%
Cu
4.5%
Mo
3.5%
Se
0.2%
F
1.6%
Cr
3.3%
Zn
0.5%
Интересные блоги
31-08-2025
Дневник питания за 31.08.2025
Пропал вацап. Для меня это большая проблема. Устан...
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин
Шаги 7109
----
Прошло ровно 6 меся...
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-02
Калорийность: 1452 кКал
2025-09-01
Калорийность: 1581 кКал
Новые рецепты
