Ролл с крабовыми палочками

Калорийность - 124.9 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 19.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Морские водоросли спирулина, сушеные	8 г
Рис отварной	430 г
Крабовые палочки	38 г
Огурец соленый	32 г
Сыр сливочный	54 г
Уксус бальзамический	5 г
Сельдерей	18 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Рис круглозеренный (специального не было) отварила, добавила рисовый уксус (к сожалению в продуктах его нет - вписала бальзамический - по каллоражу больше подходит). На 3 листах НОРИ выложила рис и остальную начинку. Завернула, порезала роликами и угостила домочадцев )))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	124.9 кКал	7.42%
	Белки	4.2 г	5.53%
	Жиры	3.6 г	6.43%
	Углеводы	19.2 г	8.77%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	71.8 г	3.16%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.4%

b-car

3.1%

В1

3.3%

4.1%

Холин

4.6%

3.1%

1.9%

B12

0.8%

1.8%

0.6%

1.4%

1.8%

вит.К

0.5%

6.2%

Калий

3.1%

83.9%

4.7%

23.5%

6.6%

13.6%

4.3%

0.2%

3.3%

17.2%

15%

2.4%

7.5%

2.3%

Светлана Клер 17.11.2016 07:13

Сюда бы еще полосочку любого творожного сыра и свежий огурчик. Широкая улыбка

Ирина 17.11.2016 11:32

Светлана Клер, так я и добавила сливочный сыр для роллов, специальный)))

Светлана Клер 17.11.2016 13:55

Я не открывала раскладку по рецепту, прочитала в посте

Ирина написал:
Рис круглозеренный отварила, добавила рисовый уксус На 3 листах НОРИ выложила рис и остальную начинку. Завернула, порезала роликами и угостила домочадцев )))

и подумала так не вкусно, не хватает огурчика и .... Плачу