Сырники в микроволновке

Калорийность - 201.6 кКал; белки - 18.6 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 23.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка)	250 г
Яйцо куриное (Запекание)	45 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	75 г
Сахар песок	20 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Масло льняное	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

1. Смешиваем все ингредиенты, указанные в рецепте.
2. Тщательно вымешиваем получившуюся массу.
3. Делим на 6 частей и формируем из них шарики, а потом лепешки.
4. Слегка смазываем дно тарелки для микроволновки маслом и выкладываем сырые сырники.
5. Включаем микроволновку на среднюю мощность на 5-6 минут.
Сырники будут немного бледноваты, но если у вас в микроволновке есть функция "Гриль" - вы можете подрумянить их. Подаем готовые сырники к столу со сметаной или вареньем, с чем вам больше нравится С улыбкой

Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	201.6 кКал	11.97%
	Белки	18.6 г	24.47%
	Жиры	3.5 г	6.25%
	Углеводы	23.3 г	10.64%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	52.2 г	2.3%