Ирина
03.02.2016 00:35
Печенье-мюсли
Калорийность - 312.8 кКал; белки - 10.8 г; жиры - 10.7 г; углеводы - 43.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан (Пассерование) | 150 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 80 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 40 г |
| Миндаль (Пассерование) | 10 г |
| Орех грецкий (Пассерование) | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Орехи порубить. Смешать банан, овсянку и яйцо в блендере, затем
вмешать в смесь орехи, можно добавить корицу. Вылить смесь на
противень, разровнять и выпекать при 180С 20 минут. Достать
противень, порезать корж на кусочки 2/4 см. Печенье готово!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 312.8 кКал | 18.57% | |
| Белки | 10.8 г | 14.21% | |
| Жиры | 10.7 г | 19.11% | |
| Углеводы | 43.1 г | 19.68% | |
| Пищевые волокна | 4.6 г | 23% | |
| Вода | 39.6 г | 1.74% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
18
A
7.8%
b-car
2%
В1
14.1%
B2
10.9%
Холин
12.8%
B5
10.8%
B6
24.7%
B9
6.4%
B12
3.7%
C
3.7%
D
4.7%
E
17.2%
H
25.6%
вит.К
0.5%
PP
20.1%
Калий
20%
Ca
5.9%
Si
~
Mg
26.9%
Na
4.7%
P
30.3%
Cl
2.9%
Fe
15.8%
I
4.7%
Co
46.4%
Mn
103%
Cu
24.5%
Mo
1.8%
Se
14.4%
F
1.8%
Cr
1.7%
Zn
16%
5
4
ПОНТиАК47
03.02.2016 00:57
Елена Елена
03.02.2016 01:15
я аналогично делаю, только сразу формирую печеньки
Елена
17.03.2016 08:14
воооот где эти печенюхи!!! 
