Блог
Войти
Блог Кулинарная книга База продуктов
21.02.2013 20:24

Физнагруз 21.фев.2013г.

Подтягивания: 22, 14, 16. Упражнения с собственным весом ("пистолетик", отжимания..). Гиря (тяги, протяжки..). Резиновый жгут (разводки). Ходьба.

 1 
Новые рецепты
Омлет с икрой
Автор Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0 1
Банановый хлеб
Автор Радмира
226.8
8.3
11
22.1
8
0 2
Тефтели с рисом из говядины
Автор Анна
160.3
17.3
4.9
10.6
6
0 0
Лучшие рационы
Радмира
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
Витамины и минералы: 86%
Елена
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
Витамины и минералы: 83%
Радмира
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Витамины и минералы: 81%
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9 86
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15 74
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15 55