Дневник питания за 04.08.2021

Всё прилично. Просто в этот день не похудела, но и не попавилась!

минус 44 калории- это все-таки минус

Mushkanchik, Так и есть. Если что-то нельзя, но очень хочется, то можно.))) Но в разумных пределах.

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), Спасибо за поддержку! Мне это очень важно. Алкоголику со стажем держаться в рамках тяжело.(( Очень удивлена, что даже пиво иногда вписывается в баланс, если не обжираться под него чипсами и рыбкой соленой. Но лелею смутную надежду, что без этих вредняшек мне может и пиво разонравится.)))

Наталья, если вас интересует не только вес, а и качество тела, и если вы углубитесь в тему и будете любить себя всё больше, то поймёте, что алкоголь не ваш друг. Кроме пустых углеводов он будит гормоны, которые в принципе нам не товарищи. Нам, это женщинам, желающим быть стройными. Одутловатость лица и др выпуклых частей тела не молодят.
Но.. Бывает и хуже, поэтому вы на правильном пути. Вперёд, к стройному здоровому телу.

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), Только вперед.)

Наталья, и это радует. Обидно, когда в пользу "пожрать" люди скатываются вниз, а может правильнее сказать, вширь.

Полтора литра пива  Это не зажорчик, это запивчик. 

PS: Кстати, в пиве много витаминов группы В. Это хорошо видно в продукте "Пиво светлое" из американской базы. Может, у вас был недобор по этим витаминам?

ВХ, При подсчете КБЖУ все равно, наел ты или напил.) Витамины вряд ли как-то влияют, просто я "пивная душа", что называется. Пиво люблю, пью часто.

Наталья, пиво - это жидкий хлеб. Может, вы себя в хлебе сильно ограничили, и организм нашёл лазейку? Хотя вполне может быть, что просто любите расслабиться. 

ВХ, 100% люблю расслабиться. Но черный хлеб тоже обожаю.))) Хлеба не ем почти совсем. Пару раз в месяц может кусочек черного съедаю. Но купила на пробу "Ржаные отруби ОГО!" Очень они мне понравились. Теперь в ржаном хлебе недостатка не будет.)