Наталья
31.07.2021 00:44

Дневник питания за 30.07.2021

Всем привет! Пятница - и снова по питанию все хорошо.) Кому интересно: первая прививка от ковида прошла так, как будто и не было прививки. Температура до 37 поднялась, но это было неощутимо, просто для порядка меряла. Знаю, что бОльшая часть людей переносят с температурой и гриппозными симптомами. Так что мне повезло.):dance:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
290
2.9 0 0 0.9
Сахар песок
13
51.9 0 0 13
Слайсы гречневые Dr.Korner
10
28 1.2 0.3 5.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
15
99.2 0.1 10.9 0.2
Мед пчелиный
15
49.2 0.1 0 12
Витамин D3 500ME
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенка свиная в подливе
180
211 22.3 11.9 9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отруби ржаные ОГО!
15
39.1 1.6 0.4 7.3
Овощи тушеные с фасолью и кабачком
100
63.7 2.7 1.7 9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с морепродуктами
250
180.3 29.8 3.3 8.3
Майонез 50,5% с лимонным соком Махеев
10
46.1 0.1 5.1 0.2
Йогурт 2% греческий Teos Савушкин
40
26.8 3.2 0.8 1.7
Фундук
17
110.7 2.6 10.5 1.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2
Тыквенные семечки, сушеные
10
55.9 3 4.9 0.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 18
Nikolai 31.07.2021 05:55
Ох эти прививки....😩
СветляЧок 31.07.2021 06:21
Николай, Николай, а вам ставили  в детстве прививки от дифтерии, коклюша, оспы, кори, туберкулеза, полиомиелита, энцефалита  и ....У вас есть Карта прививок, без которой не брали в пионерские лагеря?  Просто любопытно.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2021 06:26
Cvetlanychka, Колю Боженька хранит!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2021 06:28
У меня вся семья привита от февраля. Все безсимптомно.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2021 06:29
Рацион загляденье
СветляЧок 31.07.2021 06:40
ГалинаЯ, я почему про карту спросила...лет 5 назад, дочери надо было в командировку,  отправляли на Селигер, в  лагерь по работе. И то затребовали эту карту,  без нее нельзя было, просто помню, как искали ее. А сейчас все сердятся, что требуют сертификаты или другие подтверждающие документы.
Nikolai 31.07.2021 06:46
Cvetlanychka, Здравствуйте. Я не был в лагере, и последняя прививка была в 15 лет если не ошибаюсь Сейчас мне 31.
СветляЧок 31.07.2021 06:48
Николай, лагерь - это так, к слову, разные бывают ситуации в жизни.
Значит, все таки, ставили и не спрашивали.
Nikolai 31.07.2021 06:49
Cvetlanychka, Ну так в 15 лет я был глупеньким.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2021 06:50
Cvetlanychka, у меня дочь и внук против прививок были. Дочь переболела в тяжёлой форме, внук сделал прививку. Говорит, просто по работе уже нельзя дальше идти, двери закрывают тем, кто не привет. А ему нужно посещать разные организации.
Жаль, что дочь раньше не привилась.
СветляЧок 31.07.2021 06:57
Николай, дело то не в вас, лично, а в том, сколько эпидемий удалось избежать, благодаря тем прививкам,  сколько людей не заболело этими страшными болезнями.
Нет, нет, дискутировать на эту тему не планирую . Всё.
СветляЧок 31.07.2021 07:11
ГалинаЯ,  у меня рядом с загородным домом, сосед коттедж строит.
А тут пропал, нет ни его, ни строителей. Месяца 2 не было. Появился, худющий, постаревший.
Оказывается, заболел. Отвалялся в больнице, повезло, не очень тяжелая форма была.
В шоке от увиденного в больнице и фраза - какой был дурак, что не поставил вакцину, смеялся над женой и дочерью, которые вакцинировались.
Как говорится, пока жареный петух не клюнет...
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.07.2021 07:15
Cvetlanychka, такая же история, семья рядом все загудели. Над нами смеялись, больше не смешно.
Наталья 31.07.2021 16:08
Наталья 31.07.2021 16:18
Николай, Я бы не стала навешивать ярлыки. Каждый думает по своему и таки имеет на это право. Если мнение человека отличается от вашего, это не значит, что он "глупенький". Для меня вопрос прививок решается просто: вероятность иметь негативные, вплоть до летальных, последствия от вируса в сотни раз выше, чем даже от мало проверенной временем вакцины - я выбираю вакцину. Наука, исторические факты и логика (а другие аргументы редко оказываются состоятельными) говорят о том, что эпидемия в стране остановится, только когда будут привиты более 60% населения.
HomoSapiens 31.07.2021 19:10
Cvetlanychka, глупо сравнивать всех с группами работников для которых официально определены профилактические прививки. У вашей дочери много еще есть специфических моментов и что, они должны быть нормой для всех? Сравнивать надо вещи одного порядка.
HomoSapiens 31.07.2021 19:25
Знаю, что бОльшая часть людей переносят с температурой и гриппозными симптомами. Так что мне повезло.)

Или не повезло. Откуда уверенность, что образовались антитела?
Наталья 31.07.2021 22:25
HomoSapiens, Не, не, я в смысле, повезло, что без симптомов перенесла. Это ж только первая прививка. Понятно, что пока ничего не понятно с антителами.)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги