Наступил жор. Как его победить?

Второй день ем все подряд. С утра завтракаю, начинаю вести МЗР и все вроде нормально, но к вечеру наступает жор.  Хотя, с утра, после завтрака даже есть хочется. А вечером набрасываюсь на хлеб ржаной подсушенный и ем. Сегодня думала все прекратиться, но нет опять началось с хлеба, хлеб доела, а дальше пошел сыр. Сейчас даже не стала записывать в дневник все съеденное. Такое впечатление что что-то прорвало в организме. Да, я вторую неделю болею, была температура, пила антибиотики, физ. нагрузки не было. А у вас так было? Как остановить жор? Самое интересное, что никак не могу заставить себя делать физ. нагрузки.