Маргарита
14.10.2023 17:42
Дневник питания за 14.10.2023
Шаги - 11800
Котейка захворал(, практически весь день лежит, как будто что то с задними лапами. Наблюдаем.
Котейка захворал(, практически весь день лежит, как будто что то с задними лапами. Наблюдаем.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
| Манка с клетчаткой |
40
|
124 | 5.6 | 0.8 | 23.2 |
| Яичный белок куриный |
40
|
19.2 | 4.4 | 0.1 | 0.4 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| арах паста с морской солью |
30
|
183 | 8.4 | 14.4 | 3.3 |
| Миндальное молоко BARISTA |
100
|
25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| Омега-3 SKY Nutrition |
1
|
10 | 0.2 | 1 | 0.1 |
| Итого | 336 | 504 | 21 | 20 | 55 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин D3+K2 5000+50 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Хром LIRINA |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин ЛЕВЕТОН-П |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин С 450мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Ундевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Цинк |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Q10 100мг |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витамин Fe хелат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 8 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пангасиус [Fish House] |
190
|
188.1 | 34.2 | 5.7 | 0 |
| Макароны из муки 1 сорта |
80
|
287.2 | 11.2 | 1.6 | 56 |
| Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
60.4 | 5.2 | 4.4 | 0 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
| Итого | 345 | 586 | 52 | 14 | 60 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мороженое Ушастик |
140
|
231 | 5.6 | 7 | 36.4 |
| Творог 5% жирности |
130
|
110.5 | 9.1 | 6.5 | 3.9 |
| Итого | 270 | 341 | 14 | 13 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омега-3 SKY Nutrition |
2
|
20 | 0.4 | 2 | 0.2 |
| сушки крохотушки |
130
|
457.6 | 13.8 | 4.9 | 87.5 |
| Итого | 132 | 477 | 14 | 6 | 87 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
700
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 1900 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| Итого за день | 2991 | 1916 | 102 | 55 | 244 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Люда
14.10.2023 18:18
А что наблюдать? К ветеринару надо.
Юджин (кето+ИГ)
15.10.2023 11:40
Маргарита написал:
Вчера похоже неудачно спрыгнул со шкафа)
у наших тоже такое бывает, но чаще, когда они с дерева прыгают...
Маргарита
15.10.2023 12:37
Юджин
(кето+ИГ), наш вообще 7 лет назад умудрился с 13 этажа выпасть.
День отлежался под диваном с испугу и снова на лоджии торчит летом
по сей день)
Юджин (кето+ИГ)
15.10.2023 15:14
Лучшие рационы
2025-09-02
Калорийность: 1412 кКал
2025-09-06
Калорийность: 1303 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1491 кКал
Интересные блоги
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
29-08-2025
Дневник питания за 29.08.2025
Непереносимость глютена.
Может ли впервые проявитс...
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
Новые рецепты
