Блог
Войти
Маргарита
Блог Кулинарная книга База продуктов
Маргарита
05.01.2025 16:40
Дневник питания за 05.01.2025
Шаги - 9000
Рацион сегодня конечно🤭 У родителей в гостях - ем что дали🤣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
60
 199.8 6.2 0.6 42.4
Банан
115
 110.4 1.7 0.6 24.2
Яичный белок куриный
120
 57.6 13.3 0.2 1.2
арах паста с кокосом
25
 150 6.2 12.5 3
Варенье из малины
15
 41 0.1 0 10.6
немолоко шоколадное
50
 35 0.5 1.6 4.8
Шоколад 75% ECUADOR
9
 45.9 0.9 3.6 2.5
Итого 394 639 28 19 88

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Витамин железо липосомальное
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 16 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина Рябчик [Козелки]
100
 195 15 15 0
Рис белый, крупа рисовая
50
 166.5 3.5 0.5 37
Огурец парниковый
60
 6.6 0.4 0.1 1.1
Помидор (томат), парниковый
30
 4.2 0.2 0 1.1
Подсолнечное масло
2
 18 0 2 0
Протеиновый Батончик Protein Bar [Ironman]
30
 102 4.8 2.6 14.4
Итого 272 492 23 20 53

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
110
 51.7 0.4 0.4 10.8
торт Баунти
120
 360 4.8 9.6 60
Вино Красное Полусладкое Лыхны [Вина и Воды Абхазии]
100
 18 0 0 4.5
Итого 330 429 5 10 75

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
900
 9 0 0 2.7
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 1435 19 0 0 3
Итого за день 2447 1580 58 49 221
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Маргарита
04.01.2025 19:34
Дневник питания за 04.01.2025
Шаги - 8000, силовая плюсом эллипс 50 мин

Давно себя тут не постила🤣:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
60
 199.8 6.2 0.6 42.4
Банан
110
 105.6 1.7 0.6 23.1
Яичный белок куриный
100
 48 11.1 0.2 1
арах паста с кокосом
25
 150 6.2 12.5 3
Варенье из малины
15
 41 0.1 0 10.6
немолоко шоколадное
50
 35 0.5 1.6 4.8
Итого 360 579 25 15 84

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Витамин железо липосомальное
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 16 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень цыпленка-бройлера
110
 134.2 22.7 4.1 1.7
Морковь
80
 28 1 0.1 5.5
Подсолнечное масло
4
 36 0 4 0
Макароны из муки ТС
100
 350 13.5 1.5 70
Конфета Ласточка [Красный Октябрь]
14
 56 0.4 1.5 10.8
Итого 308 604 37 11 88

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничные отруби
40
 120 6 1.4 16
Яичный белок куриный
75
 36 8.3 0.1 0.8
Макароны из муки ТС
140
 490 18.9 2.1 98
Подсолнечное масло
6
 53.9 0 6 0
Итого 261 699 33 9 114

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1600
 16 0 0 4.8
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 2835 26 0 0 5
Итого за день 3780 1909 96 36 293
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 9 
 2
Маргарита
03.01.2025 17:30
Дневник питания за 03.01.2025
Шаги - 12000, силовая плюсом эллипс 45 мин

Обед прямо из сковороды:D:

У мелкой в подарке нашла зефир со вкусом моркови. Правда даже намёка на этот вкус вообще нет, а так хотелось🤣(но вкусный, что зефир, что шоколад):

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
60
 199.8 6.2 0.6 42.4
Банан
135
 129.6 2 0.7 28.4
Яичный белок куриный
100
 48 11.1 0.2 1
арах паста с кокосом
25
 150 6.2 12.5 3
Варенье из малины
20
 54.6 0.1 0 14.1
немолоко шоколадное
50
 35 0.5 1.6 4.8
Итого 390 617 26 15 93

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Витамин железо липосомальное
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 16 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень цыпленка-бройлера
110
 134.2 22.7 4.1 1.7
Морковь
80
 28 1 0.1 5.5
Подсолнечное масло
4
 36 0 4 0
Макароны из муки ТС
120
 420 16.2 1.8 84
Зефир Глазированный
30
 114.9 0.6 2.4 23.4
Итого 344 733 40 12 114

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничные отруби
45
 135 6.8 1.6 18
Макароны из муки ТС
100
 350 13.5 1.5 70
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
8
 52.9 0.1 5.8 0.1
Итого 153 537 20 8 88

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1400
 14 0 0 4.2
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 2635 24 0 0 5
Итого за день 3538 1912 87 36 301
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 7
Маргарита
02.01.2025 18:20
Дневник питания за 02.01.2025
Шаги - 12000. Сходила на лыжах, но не особо продуктивно в связи с тем, что вчера наела малый калораж, да еще и углеводов для меня почти минималка:crazy: Сегодня загрузилась углеводами, ибо завтра день ног:D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
60
 199.8 6.2 0.6 42.4
Банан
115
 110.4 1.7 0.6 24.2
Яичный белок куриный
120
 57.6 13.3 0.2 1.2
арах паста с кокосом
30
 180 7.4 15 3.6
Варенье из малины
15
 41 0.1 0 10.6
немолоко шоколадное
50
 35 0.5 1.6 4.8
Итого 390 623 29 18 86

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Витамин железо липосомальное
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 16 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
180
 203.4 42.5 3.4 0.7
Морковь
80
 28 1 0.1 5.5
Капуста белокочанная
500
 140 9 1 23.5
Картофель
120
 92.4 2.4 0.5 19.6
Пшеничные отруби
30
 90 4.5 1.1 12
Яшкинская Картошка [Яшкино]
16
 85.9 1 5.1 9.1
Итого 926 639 60 11 70

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки ТС
220
 770 29.7 3.3 154
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
11
 72.7 0.1 8 0.1
Итого 231 842 29 11 154

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1400
 14 0 0 4.2
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 2335 24 0 0 5
Итого за день 3898 2130 119 40 316
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Маргарита
01.01.2025 18:31
Дневник питания за 01.01.2025
Шаги - 12000. После вчерашнего с утра +2 кг воды плюсом еда в ЖКТ🤭 - часы на лодыжке еле застегнулись, к вечеру уже болтаются, как обычно🤣
Традиционная первоянварская прогулка на лыжах:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
55
 183.2 5.7 0.6 38.8
Банан
130
 124.8 2 0.7 27.3
Яичный белок куриный
120
 57.6 13.3 0.2 1.2
Варенье из малины
15
 41 0.1 0 10.6
арах паста с кокосом
25
 150 6.2 12.5 3
немолоко шоколадное
50
 35 0.5 1.6 4.8
Итого 395 591 27 15 85

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Витамин железо липосомальное
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 16 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе)
200
 226 47.2 3.8 0.8
Капуста белокочанная
230
 64.4 4.1 0.5 10.8
Морковь
100
 35 1.3 0.1 6.9
Помидор (томат), парниковый
70
 9.8 0.4 0 2.7
Льняное масло холодного отжима
3
 26.5 0 3 0
Морепродукты в Соусе Песто [Азбука Вкуса]
20
 33.4 3.4 1.8 0.9
Итого 623 395 56 9 22

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничные отруби
60
 180 9 2.1 24
Подсолнечник, семечки
50
 300.5 10.4 26.5 5.3
Мороженое Ушастик
70
 115.5 2.8 3.5 18.2
Итого 180 596 22 32 47

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1000
 10 0 0 3
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 1935 20 0 0 3
Итого за день 3149 1602 106 56 159
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 5
Маргарита
31.12.2024 23:08
Дневник питания за 31.12.2024
Шаги - 12000 плюсом силовая - последняя в 2024 г. С января на новый трен протокол - вздумалось что то слегка обезжириться:crazy:, соответственно и в питании буду подрезаться)

План по обжорству выполнен:D, ушла спать:хихикаю:
Тортик точно облачко, очень воздушный и лёгкий:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
55
 183.2 5.7 0.6 38.8
Банан
130
 124.8 2 0.7 27.3
Яичный белок куриный
130
 62.4 14.4 0.2 1.3
Варенье из малины
15
 41 0.1 0 10.6
арах паста с кокосом
25
 150 6.2 12.5 3
немолоко шоколадное
50
 35 0.5 1.6 4.8
Итого 405 596 28 15 85

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 15 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бедро Куриное Копчено-Варёное [Мясницкий Ряд]
120
 219.6 14.4 18 0
Макароны из муки ТС
60
 210 8.1 0.9 42
Морковь
60
 21 0.8 0.1 4.1
Подсолнечное масло
2
 18 0 2 0
сушки крохотушки
40
 140.8 4.2 1.5 26.9
Пшеничные отруби
60
 180 9 2.1 24
Итого 342 789 36 24 97

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт черничное облачко
180
 495 7.2 25.2 52.2
Шампанское
350
 262.5 0 0 29.8
Салат Цезарь с Курицей
1.5
 216 19.2 13.4 4.4
Роллы
200
 380 14.2 21.8 53.6
Тарталетки
75
 337.5 5.6 18.8 36.8
Грецкий орех
10
 65.6 1.6 6.1 1.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
 105 7.9 8 0
Майонез Провансаль ГОСТ
10
 46.1 0 5.1 0.2
Мороженое пломбир
150
 255 5.3 11.3 34.5
Морепродукты в Соусе Песто [Азбука Вкуса]
50
 83.5 8.4 4.6 2.3
Конфеты Трюфель [Красный Октябрь]
65
 354.9 2.9 22.8 35.4
Курага в Шоколаде
40
 219.6 1.8 16.8 21
Итого 1400 2820 74 153 271

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1100
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1700
 17 0 0 5.1
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 2835 27 0 0 6
Итого за день 4997 4233 139 193 459
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
Маргарита
30.12.2024 17:06
Дневник питания за 30.12.2024
Шаги - 10000, небольшая силовая плюсом эллипс 40 мин. Завтра последняя треня в этом году. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
60
 199.8 6.2 0.6 42.4
Банан
100
 96 1.5 0.5 21
Яичный белок куриный
100
 48 11.1 0.2 1
арах паста с кокосом
25
 150 6.2 12.5 3
мед-суфле Малина [Медовый Дом]
5
 15.1 0 0 3.8
немолоко шоколадное
50
 35 0.5 1.6 4.8
Итого 340 543 25 15 75

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 15 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень цыпленка-бройлера
130
 158.6 26.8 4.8 2
Макароны из муки ТС
210
 735 28.4 3.2 147
Морковь
90
 31.5 1.2 0.1 6.2
Подсолнечное масло
10
 89.9 0 10 0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
 87.5 6.6 6.7 0
Итого 465 1102 62 24 155

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничные отруби
40
 120 6 1.4 16
Шоколад милка
10
 53.5 0.7 3.2 5.5
Апельсин
130
 55.9 1.2 0.3 10.5
Яблоко
50
 23.5 0.2 0.2 4.9
Итого 230 252 8 5 36

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1300
 13 0 0 3.9
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 2235 23 0 0 4
Итого за день 3285 1922 96 45 272
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Маргарита
29.12.2024 17:59
Дневник питания за 29.12.2024
Шаги - 10000, силовая плюсом эллипс 45 мин
Не люблю предпраздничные дни, люди в магазинах как с ума по сходили:crazy:
Завтра с мелкой пройдемся кое-чем закупимся)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
60
 199.8 6.2 0.6 42.4
Банан
100
 96 1.5 0.5 21
Яичный белок куриный
130
 62.4 14.4 0.2 1.3
арах паста с кокосом
25
 150 6.2 12.5 3
мед-суфле Малина [Медовый Дом]
15
 45.3 0 0.1 11.3
немолоко шоколадное
50
 35 0.5 1.6 4.8
Итого 380 588 28 15 83

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 15 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица 2 кат.
280
 445.2 59.4 23 0
Макароны из муки ТС
200
 700 27 3 140
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
8
 52.9 0.1 5.8 0.1
Кетчуп
20
 20.2 0.2 0 5.4
Итого 508 1218 86 31 145

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничные отруби
50
 150 7.5 1.8 20
Мороженое Ушастик
70
 115.5 2.8 3.5 18.2
Мандарин
60
 22.8 0.5 0.1 4.5
Итого 180 288 10 5 42

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1600
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1200
 12 0 0 3.6
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 2835 22 0 0 4
Итого за день 3918 2117 126 52 276
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 1
Маргарита
28.12.2024 17:51
Дневник питания за 28.12.2024
Шаги - 14000, силовая плюсом эллипс 20 мин
Ура!!!! Выходные почти на 2 недели наступили:D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
60
 199.8 6.2 0.6 42.4
Банан
110
 105.6 1.7 0.6 23.1
Яичный белок куриный
120
 57.6 13.3 0.2 1.2
арах паста с кокосом
25
 150 6.2 12.5 3
мед-суфле Малина [Медовый Дом]
20
 60.4 0 0.1 15
немолоко шоколадное
50
 35 0.5 1.6 4.8
Итого 385 608 27 15 89

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 15 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, рёбра со спины, на кости, только мясо
80
 137.6 16.7 7.9 0
Рис белый, крупа рисовая
120
 399.6 8.4 1.2 88.8
Морковь
85
 29.8 1.1 0.1 5.9
Капуста белокочанная, квашеная
180
 41.4 3.2 0.2 5.4
Итого 465 608 29 9 100

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
180
 133.2 25.2 0.9 5.9
Торт Три Молока [Скоморохи]
100
 305 6 11 46
Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан [Ritter Sport]
10
 49.6 0.7 2.7 5.2
Пшеничные отруби с расторопшей, аптека
15
 42 2.1 0.6 5.3
Пшеничные отруби
70
 210 10.5 2.5 28
Итого 375 739 44 17 90

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1200
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1200
 12 0 0 3.6
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 2435 22 0 0 4
Итого за день 3675 1978 102 42 284
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
Маргарита
27.12.2024 16:58
Дневник питания за 27.12.2024
Шаги - 17000 плюсом эллипс 60 мин

На работе был мини-корпоратив, надеялась на чизкейк, а его нынче не было:cry: Всякие копчено-соленые закуски и майонезные салаты не прельстили)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная крупа
60
 199.8 6.2 0.6 42.4
Банан
125
 120 1.9 0.6 26.3
Яичный белок куриный
100
 48 11.1 0.2 1
арах паста с кокосом
25
 150 6.2 12.5 3
Варенье из малины
20
 54.6 0.1 0 14.1
Молоко 4% жирности, топленое
40
 26.8 1.2 1.6 1.9
Шоколад Тёмный Люкс [Бабаевский]
12
 66 0.7 4.2 6.1
Итого 382 665 27 19 94

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Витамин Д3, 10к
1
 0 0 0 0
Лецитин подсолнечный, 1к
0
 0 0 0 0
Витамин калия цитрат
5
 0 0 0 0
Итого 15 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, рёбра со спины, на кости, только мясо
120
 206.4 25 11.8 0
Макароны из муки ТС
250
 875 33.8 3.8 175
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
 66.1 0.1 7.3 0.1
Капуста белокочанная, квашеная
100
 23 1.8 0.1 3
Морковь
75
 26.3 1 0.1 5.2
Итого 555 1196 61 23 183

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшеничные отруби с расторопшей, аптека
50
 140 7 2 17.5
Итого 50 140 7 2 17

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
 0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1400
 14 0 0 4.2
Лимон
30
 10.2 0.3 0 0.9
Соль поваренная пищевая
5
 0 0 0 0
Итого 2435 24 0 0 5
Итого за день 3437 2026 96 44 300
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность: 1000 кКал
Витамины и минералы: 87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Витамины и минералы: 81%
Елена
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Витамины и минералы: 88%
Интересные блоги
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6 99
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5 86
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4 72
Новые рецепты
Уха
Автор Татьяна Меньшикова
34.9
2.6
1.1
3.6
14
1 0
Риет с кетой
Автор Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2 3
Шаверма домашняя
Автор Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4 3