Мне 18 лет

Точно! Часто в юности о диетах даже не задумыаешься))

Когда мне было до 38, я тоже ела, что хотела и была очень стройная. Даже когда ребенка родила, все удивлялись откуда она взялась))))) Потому что была я тоненькая и маленькая, платьишко чуть пошире надевала и ничего не видно было))) красотка я была 🤗
А вы красавец - мужчина 👀😊

Вероника,

Марина Буська,спасибо за комплимент. Вы абсолютно правы, что в молодости у здоровых людей нормальный метаболизм всё перемалывает, если говорить по обывательски, и не надо заморачиваться в поисках диеты...

Это я к тому, что есть люди с крайностями, - одни говорят, что надо только низкокалорийку, а другие, что только спортзал. Не только то и другое в определённый момент верное, но может и быть наоборот... Суть в том, что в молодости любая активность приведёт к стройному телу, если нет генетических факторов этому мешающих. Не многие, не имеющие мед. образования, знают и осознают, что есть, к примеру, врождённые заболевания, есть генетические, которые "просыпаются" не сразу и всё это может помешать не только хорошо выглядеть, но и банально чувствовать себя здоровым и счастливым...

Так что будьте активны и здоровы! 

Спасибо за замечательное пожелание!

Худой какой)) Я тоже начал поправляться только годам к 27 при том что ел что угодно и как угодно и в любых кол-вах. Но организм сопротивлялся, старался сохранить нормальный вес. А после рождения ребенка, видимо плюнул и меня разнесло +20 лишних кг)

Дмитрий Безпуза, Что значит "после рождения ребенка меня разнесло"? Рожала же жена?!

Лариса Брусенцева,

Дмитрий Безпуза написал:
Я тоже начал поправляться только годам к 27

я ещё позже, но где-то к 30 уже был лишний вес и полностью утраченная спортивная подготовка...

Дмитрий Безпуза написал:
Худой какой

нас, что в суворовском, что в ВМедА гоняли по полной программе, а кормили, я сейчас понимаю, чисто на отмахнись. Там все были худые. К тому же я дополнительно занимался минимально гимнастикой, а на турнике или брусьях лишний вес не нужен...

Дмитрий Безпуза написал:
А после рождения ребенка, видимо плюнул и меня разнесло +20 лишних кг)

у меня после того как я сел за руль. Примерно лет так за 10 с моими сопротивлениями пришло лишних 35 кило...

Сделано с Любовью,у меня, кстати, жена очень хорошо готовит. Вот прям очень вкусно может сделать всё что угодно буквально просмотрев видео или прочитав рецепт. Теперь я готовлю половину рациона сам...

Генетика у вас отличная, вы и сейчас в расцвете сил, успехов , здоровья!

Алин@,спасибо! И Вам того же!

Молодой, стройный, красивый...

Ирина Макс,спасибо.

Красавец-парень!👍

SvetSveta (Deutsch lernen),спасибо 

Согласна с Вами полностью. Лет до 24 меня все пытались накормить, т.к. была маленькая и худенькая. И даже после родов мне удалось восстановиться без особых усилий. А вот после 30 лет уже процессы начали разворачиваться в обратную сторону. Не заметила, как набрала вес.  Лет в 45 поняла, что у меня ожирение на начальной стадии (12 лишних кг и это по верхнему пределу). И сколько бы я не делала дефицит, продержаться долго не могла, а удержать результат тем более. Лично в моем случае помогло кето + физнагрузки.

а я полненькая была с молодости, но оно мне не мешало. сейчас расплачиваюсь. а подруга с молодости себя держала - сейчас как девочка

Наталия Т Сиб написал:
Лично в моем случае помогло кето + физнагрузки.

очень рад, что Вы выбрали хорошее сочетания и у Вас всё получилось. Забавно, но большинство не может разобраться в кето. Видимо, это как в школе, - есть хорошисты и отличники, а есть троечники и ниже...

ната мехеда,да, так бывает не редко...

Юджин (кето+ИГ), Дело не в том ,что не могут разобраться ,а что прислушиваются к себе .Я вдруг стала подозревать ,что на кето можно сидеть ,если у тебя более менее спокойная размеренная жизнь ,а ,если стрессы ,нагрузки ,болезни твои или близких ,кето даже опасно .Из моих набоюдений за тем же Дмитрием ,да и Вами тоже .

Юджин (кето+ИГ), А у Вас еще замечательная кошкотерапия в доме ,5 кошек ,которые снимают стрес

Марина 987 написал:
Дело не в том ,что не могут разобраться ,а что прислушиваются к себе

именно в том. Разве в других вопросах люди к себе не прислушивается? Да и как можно к себе прислушиваться вопросе в котором не разбираешься? Хотя, можно, конечно... Можно всё... 

Марина 987 написал:
Я вдруг стала подозревать ,что на кето можно сидеть ,если у тебя более менее спокойная размеренная жизнь

основной принцип любого лечения - это покой. Знали об этом? А лечение ожирение не чем не отличается от любого другого. Так что абсолютно любая диета, связанная лечением ожирения и излишков веса, по определению должна проходить в максимально щадящих условиях. Другой вопрос, что большинство людей, как я вижу, у нас занимаются самолечением, а потом ещё жалуются что что-то пошло не так. Это касается абсолютно любой диета для снижения веса и любого реконвалисцентного состояния. Диета для обычной жизни типа средиземноморской и другие здоровые питания могут, конечно, быть в том состоянии как человеку удобно...

Марина 987 написал:
Из моих набоюдений за тем же Дмитрием ,да и Вами тоже .

у Дмитрия был срыв из-за работы под но новый год. Я это видел и понимал к чему это приведёт. Это было закономерно, исходя из того, что я написал выше. Именно поэтому я в каком-то своём видео чётко говорил, что именно начинать кето диету лучше в отпуске, а при болезнях и каких-то серьёзных жизненных нагрузках выходить из любой диеты... А что по наблюдением за мной? 

Марина 987,даже без кошек я не помню когда у меня был по настоящему сильный стресс. Даже, когда 2.5 года серьёзно болел и было ощущение, что умираю... Живу как в банке Петри... 

И я была когда то молода, стройна и ела, что хотела

Ирина написал:
И я была когда то молода, стройна и ела, что хотела

вот-вот. Но ничего. Мы ещё живы, значит мыслим, значит всё в наших руках...