Новое видео про Белок и Аминокислоты на моём канале.

Спасибо! Посмотрела. Всё, в целом, понятно.

Ирина Макс,

Ирина Макс написал:
Всё, в целом, понятно.

да большинство информации из ролика должно быть всем понятно, конечно. Это как бы прелюдия, что бы потом углубиться. Следующее видео будет более познавательное со свежими и интересными взглядами на метаболизм Белка.

Юджин (кето+ИГ), Отлично! Будем смотреть!

Спасибо. Очень познавательно!💐
Успокоили меня. Значит, можно вполне полноценно жить на вегетарианской диете, если достаточно бобовых в рационе (соя, арахис, соевый текстурат). Ну, можно тогда за сына не переживать. Он много всего соевого ест. И сыр иногда ест (не веганский).

Мартинка написал:
Значит, можно вполне полноценно жить на вегетарианской диете, если достаточно бобовых в рационе (соя, арахис, соевый текстурат). Ну, можно тогда за сына не переживать. Он много всего соевого ест. И сыр иногда ест (не веганский).

Да, то что касаемо белка даже для веганов решаемо в современном мире особенно, но вот что касается незаменимых жирных кислот, - этот вопрос я ещё изучаю. У меня вообще родилась идея чередовать кето и вегетарианство (не веганство) в некоем урезанном виде. Скажем, 2 месяца кето, т.к. для него это самое оптимальное для сушки и оздоровления, а потом 1-2 месяца расширенное веганство, но со своими ограничениями и наоборот расширениями, т.к. в этот период можно больше будет набирать мышечной массы и больше делать анаэробных силовых упражнений...

Юджин (кето+ИГ), о, это будет ОЧЕНЬ интересно. Ведь набор мышечной массы нас всех волнует! Особенно тех, кто на кето! Буду с нетерпением ждать ваших видео о наборе мышечной массы, да и вообще всех! ❤️🤗

А ещё подумалось, вот будет умора, если тут все кетозники вдруг на вегетарианство перейдут, и начнут на сое мышцы наращивать.
Я даже знаю, кто здесь будет в благодарность звёздам молиться, что это чудо произошло. Ну, или планетам.

Мартинка,я планирую сейчас в июне сделать некий видео отчёт по физическим упражнениям до кето и на кето для сравнения...

Мартинка написал:
А ещё подумалось, вот будет умора, если тут все кетозники вдруг на вегетарианство перейдут

насовсем туда не перейти, не тот у нас климат. В какой-то тропической стране это было бы реально. К примеру, мой брат едет в Аргентину сейчас и вот там это было бы реально...

Олли,Спасибо! 

Юджин (кето+ИГ), будем ждать!🌹

Мартинка,

Мартинка написал:
начнут на сое мышцы наращивать

Я слышала, что соя вся генномодифицированная.Что на этот счёт думаете?

Ирина Макс,я не видел каких-то реальных исследование, говорящих, что ГМО как-то вредит в настоящем времени. Есть мнение, что оно, типа, в отдалённом будущем может навредить, но как? Я глубоко вопрос не изучал, но чисто теоретически совершенно не вижу повода волноваться. Но он, повод, может быть. Посмотрю современные исследования...

Юджин (кето+ИГ), О, это очень интересно!!!  Я буду за вами следить внимательнее тогда

Мартинка,  О! Это было бы сногшибательно!!!

Юджин (кето+ИГ), спасибо! По сведениям, полученным в инете, чаще всего бывает ГМО соя и кукуруза.Может, это не в нашей стране...???

Юджин (кето+ИГ),  Вот все волнуются, а вы нет! Сначала надо изучить этот вопрос, а потом уже не волноваться. Я вот совсем против такой сои.

Хелен,я до конца июня буду на кето и сделаю видео отчётное. Причём, второй канал чисто по спортивным упражнениям для пенсионеров сделаю. Шучу.  Для людей, кто постарше, скажем так, т.к. физ. упражнения для молодёжи сильно отличаются, нежели, чем для людей в возрасте. Причём, это касается так же и диет, но мало кто на этом акцентирует своё внимание. Как выйду с кето, постараюсь питаться приближенно к вегетарианству, но не веганству и посмотрю что будет со спортом и нагрузками. И буду делать отчётные видео после выхода и во время. Как-то так...

Юджин (кето+ИГ),  Вы молодец, что склонны экспериментировать. Я даже не ожидала этого от вас. Это большой сюрприз. А то все кето, кето....

Ирина Макс написал:
чаще всего бывает ГМО соя и кукуруза

дело в том, что все генетические исследования, касающиеся растений, конечно были не в нашей стране, а теперь эти продукты продаются по всему миру. Самое печальное, что в нашей стране мы далеко не всегда знаем ГМО это или нет, а в развитых странах производительно просто обязан об этом писать на упаковке или этикетке или огромные проблемы будут. Причём, ГМО у них часто стоят намного дешевле. А намного дороже стоят продукты, выращенные естественным путём, без удобрений или с естественными удобрениями. Это, так называемые, organic в штатах или био в Европе. А долго хранящиеся огромные яблоки, к примеру, там совсем дёшевы круглый год. Во многих городах в маркетах полно разных свежих охлаждённых ягод, есть специальные безглютеновые целые отделы. У нас в Питере, кстати, я таких отделов нигде не видел. В ленте у нас есть типа Био отдела, но там какая-то сборная солянка просто с разными маркировками, говорящими, что продукты для чего-то полезны...

Ирина Макс написал:
Может, это не в нашей стране

как я уже писал, в нашей просто об этом неизвестно. Хотя, я лично не вчитывался прямо во все продукты питания у нас. Может, где-то и пишут ГМО это или нет? 

Хелен написал:
Я вот совсем против такой сои

как некоторые говорят, - лучше перебдеть...

Изучим вопрос, не волнуйтесь. Я себе заметочку поставил...
А даже соя каких-то безумных денег у нас стоит. Даже и не знаю что дешевле, - быть веганом или кетозником? 

Юджин (кето+ИГ) написал:
Может, где-то и пишут ГМО это или нет?

Чаще можно видеть на этикетках, что продукт не ГМО.

Ирина Макс написал:
Чаще можно видеть на этикетках, что продукт не ГМО.

а что именно ГМО у нас пишут где-то?

Юджин (кето+ИГ), плохое на этикетках не пишут

Ирина Макс, вот и я о том же. У нас производитель просто очень позитивный. Не хочет нам, потребителям, портить настроение. 

Юджин (кето+ИГ), это точно!

Спасибо за полезную информацию! А по поводу метаболизма меня интересует такой вопрос: может ли избыток белка повышать сахар крови?

Ok-sana написал:
может ли избыток белка повышать сахар крови?

да, может и об этом уже уже снято следующее видео. Там будет биохимия белка и всё подробно узнаете.

Чудесное видео!

Vetrenaya, Большое спасибо! 

Юджин (кето+ИГ), жду с нетерпением,вчера уже мясо отменила ,хоть на денек

Ok-sana,