Юджин (кето+ИГ)

25.04.2022 00:56

Белковые диеты: Дюкана и Палео. Новое видео на моём канале.

Кто пытался понять в чём суть белковых диет и не находил для этого времени, можете вздохнуть глубже. Я для Вас собрал всю суть двух самых популярных белковых диет и конспективно изложил их суть с научными исследованиями по поводу каждой диеты.
Ссылка на видео: Ютуб: белковые диеты

Елена Петрова 25.04.2022 06:43

Я сразу поняла, что белковые не моё, Т. к. Нагрузок никаких постоянных нет и опять же пиелонефрит.

Ирина Макс 25.04.2022 07:33

Спасибо за ролик. Я поняла, что сделала правильный выбор в пользу кето. Дарю цветочек

Катерина 25.04.2022 08:54

Очень хочется кето, но боюсь что при гипотериозе это нельзя

Мартинка 25.04.2022 09:04

Спасибо, что покопались так тщательно в исследованиях. Интересное видео.🌹

Лиза 25.04.2022 09:24

Спасибо за ролик о палиодиете, с удовольствием посмотрела. Жаль, конечно, что нет однозначности, но и этого было достаточно, чтобы понять, что если питаться натуральной пищей и не злоупотреблять белком, то будет все здорово 😃👍
Было прикольно посмотреть на вас "вживую". От всей души желаю вам успеха и достижения ваших целей! 🏆🥇🎉

Нектарина 25.04.2022 10:19

Очень интересная информация, пока всё это пробую. Мне хотелось бы чтобы вы раскрыли тайну яиц. Как, сколько, когда их можно есть, в каком виде? А то я на них подсела, по 2-3 штуки почти каждый день. Вопрос: а не нанесёт ли мне десяток два яиц в неделю какой-то вред (с научной точки зрения)? Заранее благодарна С улыбкой

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 15:47

Елена Петрова,правильно. Хотя, пиело - это чуток иное. Там нагрузка на клубочковую фильтрацию, а это, чаще всего, гломерулоневрит... Удивленно

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 15:48

Ирина Макс, Пожалуйста. Дарю цветочек

На самом деле, если подумать и сделать всё правильно, то белковую диету можно перевести в кетоз. Даже кто-то об этом писал...

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 15:49

Катерина,я планирую скоро делать видео на тему гормонов. Сам изучу вопрос и все источники, что бы ответить на Ваш вопрос, но всё равно до этого стоило бы к лечащему врачу сходить...

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 15:49

Мартинка,Пожалуйста. Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 15:51

Лиза Фрей,

Лиза Фрей написал:
Жаль, конечно, что нет однозначности

её нет нигде. Всё относительно конкретного человека. Но про белковые диеты в контексте ролика основное, что есть минусы. Если Вас это устраивает, то выбор за Вами. Лично я не применяю к себе методики, которые могут мне навредить... Удивленно

Лиза Фрей написал:
если питаться натуральной пищей и не злоупотреблять белком, то будет все здорово

это так... Дарю цветочек

Лиза Фрей написал:
От всей души желаю вам успеха и достижения ваших целей!

Спасибочки! Дарю цветочек

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 15:54

Нектарина,

Нектарина написал:
Мне хотелось бы чтобы вы раскрыли тайну яиц.

да там нет особой тайны. Даже видел исследование на эту тему. Могу даже сейчас сказать с абсолютной точностью, - если будете есть в день не более двух яиц при нормальной общей белковой нагрузке, то всё будет нормально. И речь о том, что это будет продолжаться годы, а не эпизодично. В исследовании речь, что, если бы Вы ели ежедневно года более 2х яиц, то есть риск ухудшения общего фона заболеваний...

Клубничка 25.04.2022 16:37

Евгений благодарю за интересные исследования , есть некоторые нюансы в чём высокобелковая диета точно мне противопоказана , буду придерживаться сбалансированного питания.

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 16:52

Клубничка,

Клубничка написал:
буду придерживаться сбалансированного питания.

у всех свои цели и методы! Дарю цветочек

Катерина 25.04.2022 16:56

Юджин (кето+ИГ), у нас врач высшей категории, у которой я постоянно наблюдалась в платной клинике, испоганила первоначально мою щитовидку, в самом начале назначила очень большую дозу лтироксина, в результате моя щитовидка уменьшилась до двух единиц, а ещё прописала таблетки для похудения, после которых мне стало плохо, потом прочитала,что их нельзя принимать при гипотериозе,так что трудно найти толкового врача

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 17:01

Катерина,

Катерина написал:
так что трудно найти толкового врача

это точно. Дарю цветочек

Печально в Вашем случае. По итогу у Вас всё наладилось или ещё на пути? Удивленно

На самом деле в целом непросто найти толкового специалиста в любом деле. Причины есть на самом деле и никто не стремится эти причины нивелировать... Плачу

Катерина 25.04.2022 17:05

Юджин (кето+ИГ), уже 37 лет принимаю лтероксин, лет 10 по 150мл, а последних два года доза125

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 17:10

Катерина, его как-то льготно выдают или за свои покупать надо? Удивленно

Катерина 25.04.2022 17:11

Юджин (кето+ИГ), какие льготы ,за свои

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 18:17

Катерина, печально у нас всё... Плачу

Катерина 25.04.2022 19:26

Юджин (кето+ИГ), самое обидное, что пы привыкли к этому и принимаем за должное!

Клубничка 25.04.2022 19:45

Катерина, а что при аутоимунке нельзя на Кето питаться?

Клубничка 25.04.2022 19:45

Юджин (кето+ИГ), вы правы!

Юджин (кето+ИГ) 25.04.2022 19:50

Катерина, да, обидно и печально. Не все привыкли и не все абсолютно всё принимают за должное и нормальное. Может, когда-то всё измениться. Хочется надеяться... Хорошо

Елена 25.04.2022 23:07

Катерина, в РБ бесплатно выдают

Юджин (кето+ИГ) 26.04.2022 01:14

Елена, скорее всего, в Аргентине тоже. Там медицина бесплатная. Может, кстати, ещё на Кубе... По секрету

Марина Листопад 28.04.2022 00:37

Юджин, огромное спасибо за видео Дарю цветочек

Очень актуально. Надеюсь, что многих убережет от ошибок Хорошо

Юджин (кето+ИГ) 28.04.2022 00:41

Марина Листопад, Пожалуйста. Тоже надеюсь. Сейчас готовлю видео о нескольких веществах, которые восстанавливают кожу и объясню почему и как...

Марина Листопад 28.04.2022 00:43

Юджин (кето+ИГ), отлично Хорошо

буду ждать

Лиза 28.04.2022 15:57

Хочу спросить ваше мнение о своем нынешнем состоянии. Я поняла, что все эти два месяца на мзр зависала в поддержании веса, потому что нормы мзр оказались для меня завышенны. Но так как все же хочу сбросить 1кг, то резко сбавила калорийность до 1150ккал, при этом сохраняя соточку. Белки и жиры в желтом, а углеводы в красном диапазоне. И почти сразу же началось гриппозное состояние: это точно не грипп, потому что соплей нет, даже нос не заложен, а есть эдакая его легкая версия: немного горло першит, немного нос какой-то странный и при этом сильная слабость, лежу и не могу ничего делать особо. И мне написали, что это от белков с жирами. И вспомнилось, что что-то похожее на кето происходит. Поэтому буду очень благодарна за ваше разьяснение моего состояния, спасибо

Юджин (кето+ИГ) 28.04.2022 16:10

Лиза Фрей, того что Вы сейчас написали, конечно, совсем недостаточно, что бы сказать что-то о Вашем состоянии, а гадать как-то неправильно. Вы бы вкратце написали, что ели в предыдущие дни, сколько раз, какая физ. нагрузка, какие витамины и минералы, какие общие симптомы, кроме написанного. Может, конечно, всё банально и у Вас грипп, парагрипп, аденовирус или любая орви, которые по разному протекают...

Лиза 28.04.2022 16:22

Юджин (кето+ИГ), ем очень однотипно, каждое утро хожу 10тыс шагов. Посылаю вам свой сегодняшний рацион и отчет за последние 4 дня, состояние началось позавчера, вчера не смогла пройти свои обычные 10тыс шагов из-за нахлынувшей слабости почти на полпути, испугалась, что не хватит сил вернуться и резко повернула обратно, итого 8тыс шагов. Сегодня прошла 10тыс, было легче, но гриппозное состояние продолжается и в течение дня как будто сил меньше, лежу весь день и сижу в мзр.
Из симптомов могу добавить только озноб, пью много травяного чая, но не пойму то ли от голода, то ли чтобы согреться. Дефицит переносится комфортно, нет жуткого голода. Ах да еще голова второй день болит, но не сильно, а в хроническом фоновом состоянии

Я понимаю, что вам трудно диагностировать точно в таких условиях, полностью освобождаю вас от ответственности, буду просто благодарна за любые мысли, спасибо!

Юджин (кето+ИГ) 28.04.2022 16:30

Лиза Фрей, на Вашем месте я бы сейчас вернулся к обычной и нормальной для себя калорийности до тех по пока Вы не станете себя нормально чувствовать, прогулки можете оставить, но не 10к шагов, а чисто небольшая прогулка перед сном, можно воды побольше пить это время. Как станет лучше, - напишите мне лучше в личку. Дарю цветочек

Лиза 28.04.2022 16:35

Юджин (кето+ИГ), а зачем возвращаться к нормальной калорийности, если я специально это все и затеяла ради сброса последнего 1кг?! 😃 я недоумеваю. Наоборот радуюсь этой реакции после 2месяцев застоя, вот теперь-то уж точно сброшу. А потом и на поддержание вернусь. Вы полностью саботируете мое похудение на 1кг, отменяя дефицит и 10тыс шагов 😃 пусть тело кушает жирок!
Мне нужны ваши аргументы, обоснования, я так просто не могу остановить уже разогнавшийся поезд 😂

Юджин (кето+ИГ) 28.04.2022 17:10

Лиза Фрей,

Лиза Фрей написал:
а зачем возвращаться к нормальной калорийности

затем, что бы нормально себя чувствовать и в результате этого не заболеть или Вы уже болеете и, опять же, надо выздороветь, прежде чем дальше себя мучить лоукарбом.

Лиза Фрей написал:
Наоборот радуюсь этой реакции после 2месяцев застоя, вот теперь-то уж точно сброшу.

если Вам плохо, - Вас это радует? Печально

Аргументы такие: Вам плохо, у Вас, как мне кажется, сильно занижена калорийность, Вы не занимаетесь спортом и наносите на такой диете себе непоправимый вред, т.к. шаги - это не спорт и не физкультура, а банальная трата калорий. Вы почитайте дневники старожилов, - очень многие через это всё прошли, потеряв мышечную массу, а кто-то даже не знает, что и костную с соединительной. Об этом на таких сайтах и ресурсах особо не говорят, т.к. кто-то банально не знает, а кто-то умалчивает. Низкокалорийная диета без спорта банально для Вас же опасна. Нет, скорее всего Вы не умрёте, но точно потеряете вместе с жирков кучу белка... К тому же, что Вам так это 1 кг дался? Что это изменит? У Вас есть видимые складки жиры некрасивые или это из принципа? Удивленно

Лиза 28.04.2022 17:53

Юджин (кето+ИГ), я вас поняла, спасибо за вклад! 😊

Юджин (кето+ИГ) 28.04.2022 19:53

Лиза Фрей, С улыбкой