Новое видео на моём канале - Когнитивные способности и кетогенная диета.

🧐 интересненько

Анна  Моррей,

У меня память лучше стала,осенью после приступа вообще жесть была,а сейчас 6-8 значное число запросто  запоминаю,не говоря уж об остальном,что с моим то диагнозом не удивительно было.Думаю после мая опять на кето вернусь,если анализы будут норм

Елена Петрова, да, Вы абсолютно правы, что это подметили. Я ещё до всех этих исследований тоже это почувствовал, а потом стал копать в этом направлении и был удивлён, что это подтверждено научно. Причём, я выложил буквально 3 разных исследования, а их намного больше, что не меняет положительной сути...

p.s. Я всё пытаюсь достучаться до многих людей, пытающихся похудеть на низкокалорийке и довести, что кето диета - это не только комфортный сброс веса, но и ещё множество дополнительных положительных эффектов...

Юджин (кето+ИГ),вот посоветуйте мне,в мае на низкоуглеводку или лучше на сбалансированную?

Посмотрела ролик. Спасибо, большое. Всё больше знаний о кето. Вот, почему-то сразу поверила в кето. Без него мои изменения не свершились бы.

Елена Петрова, с учётом, что многим тяжко отказаться от вкусных фруктов, то лучше низкоуглеводку, конечно. Я сам буду до июня на кето, что бы этим отметить годовщину на кето диете и будет большое видео, этому посвящённое. А в июле, скорее всего, перейду на месяц на низкоуглеводку тоже, а потом опять на кето. 
Кстати, низкоуглеводное питание, тоже должно быть сбалансированным...

Ирина Макс, Пожалуйста.
К этому и стремлюсь, что бы всё больше людей осознали пользу такого питания, а не упорно твердили, что кето только для эпилептиков.  Уже не раз писал, что я более полугода изучения последних трендов диетологии и медицины шёл к осознанию. Людям без мед. подготовки это трудно сделать. С учётом, что все взрослые люди работают и завалены рутиной жизни, то вообще мало реально. А ещё с учётом засилья в инете откровенного шарлатанства, то обывателям трудно понять где правда, а где ложь...

Юджин (кето+ИГ), для эпитептиков кето применяли ещё в сороковых годах прошлого века, если не ошибаюсь, в 1936 г. Так что, это питание уже давно практикуется, а положительные изменения я чувствую на себе очень ощутимые. Да и худеть на такой диете не труд, а сплошное удовольствие!

Очень интересное получилось видео! Буду ждать следующих.

Юджин (кето+ИГ), вообще против всяких диет. Меньше ешь дольше живешь, а жирная пища не всем идет, один мужчина забил себе все сосуды, вме под контролем анализов и диетолога. А времени и денег нет у народа( у меня тоже) то сбалансированное питание и голодовка лучшие наши помощники, да еще физ нагрузка, это моё мнение🤗 берегите себя! Здоровья всем!

Ирина Макс, даже с 20х были первые упоминания, т.к. тогда не было адекватных лекарств для этого, а позже появились. Но и сейчас кето для лечения подобных заболеваний используют при противопоказании лекарств. 

Ирина Макс написал:
Да и худеть на такой диете не труд, а сплошное удовольствие!

Это так, точно!
Но Вы как какой-то шаман-адепт рассуждаете. Для низкокалорийников - это всё бред и враньё! 

Мартинка, спасибочки на добром слове! 

Алин@,

Алин@ написал:
один мужчина забил себе все сосуды, вме под контролем анализов и диетолога.

да мне тут одна женщина писала, что есть вообще вредно. Надо питаться праной. Конечно, под контролем диетологов. Они такие, эти одни мужчины и одни женщины, плохого не расскажут! 

Алин@ написал:
а жирная пища не всем идет

судя по Ваши отчётам, Вы её едите. Так ведь?

Алин@ написал:
А времени и денег нет у народа( у меня тоже) то сбалансированное питание и голодовка лучшие наши помощники, да еще физ нагрузка, это моё мнение

у Вас точное мнение. Если что, кето питание тоже сбалансированное, - там абсолютно все БЖУ, витамины и минералы, которые необходимы человеку для полноценной жизни. А с деньгами у многих сейчас плохо, это так. 

Вам тоже здоровья!

Юджин (кето+ИГ), 🙂🙃🤗👋🥰

Юджин (кето+ИГ), а мне каждый день так вкусно! пусть не верят и страдают "зажорами". Каждый волен выбирать свою стезю.

Ирина Макс,абсолютно точно.
Я, к примеру, вообще скромно и однообразно питаюсь, но всегда вкусно. По сравнению со мной многие, кто на кето, постоянно делают и едят тортики с пирожными, и много всяких вкусностей. Я бы тоже так ел, но пока мне тортики не делают, а самому некогда. На создание видео и обыденную жизнь уходит уйма времени. 

Юджин (кето+ИГ), да ,ем и люблю, но мне надо ограничить жиры, по последнему анализу крови, сдавала 22 марта, кето диета у кого вес более 100 кг , думаю находка для человека , но под контролем за ХВП. Спасибо за внимание🤝🌹🤗

Алин@, по последним исследованиям не все жиры могут быть вредны. Причём, даже "вредные" жиры могу быть таковыми при определённых условиях. Но суть кето диеты, если ерчь именно о похудении не в том, что бы есть больше какой-то жирной пищи, а в том, что бы свои жировые отложения для этого использовать, а углеводов есть мало-мало. К примеру, посмотрите сколько жиров в рационе Ирины Макс. Она на кето. Сравните со своим рационом. И всё станет понятно...

p.s. Причём, это видео не о похудении, а о том, как даже человек с нормальным весом может улучшить свои когнитивные способности...

Юджин (кето+ИГ), я ни разу ещё не готовила тортики и пирожные, больше скучаю по пельменям и макаронам. Но в крайнем случае, можно купить Мидори Ширатаки (лапша) из коржаковой муки. Льняную муку купила, но Андрей хлеб ещё не пёк из неё. Оладушки в кето варианте печём, но не часто. Обычно рацион привычный с небольшими вариациями.

Ирина Макс,

Ирина Макс написал:
больше скучаю по пельменям и макаронам

у меня иногда такие мысли проскакивают, но прям тяги нет. Хотя, я ещё с 3х лет ел пельмени. Бабушка в Томске их постоянно делала...

Ирина Макс написал:
можно купить Мидори Ширатаки (лапша) из коржаковой муки.

тоже идея. Не ел ни разу. 

Юджин (кето+ИГ) написал:
Не ел ни разу

Дороговато, но изредка можно побаловать себя. Они абсолютно на вкус нейтральные. Лучше всего к ним готовить печень в сметанном соусе или гуляш. Сейчас у нас пакетик стоит 191 руб.

Юджин (кето+ИГ), спасибо, вам , огромное, что даёте нам возможность узнать больше информации, анализировать, видео всегда прослушиваю, тем более доктор с приятным голосом, не спеша, спокойно читает лекцию. 😊 я поняла про когнитивные способности, спасибо🌹

Ирина Макс, Спасибо. 
Я глянул состав. Там всё равно одни углеводы. Ко всему прочему, учитывая сейчас состояние экономики, просто уверен, что начнут делать подделки. В которых неизвестно какой состав будет... Я бы ел лапшу, но без углеводов...

Алин@,

Юджин (кето+ИГ), 💐

Юджин (кето+ИГ), я совсем не в теме, почему для эпилептиков?

Елена, потому что изначально кетогенную диету 100 лет назад использовали для лечения детей с эпилепсией. На русскоязычной Вики около 80% основной информации именно про эпилепсию. У человека, впервые зашедшем туда, складывается впечатление, что кето только эпилепсию лечит. Об этом же говорит великая Вики.  Только в самом конце там упоминается самую малость о другом. Причём, на англоязычной вики совсем иначе всё написано. Кстати, объяснению этого казуса я посвятил одно видео у себя в ютубе. В общем суть такова, что из-за недобросовестной информации даже многие блогеры, не склонные к глубококопанию, потом как попки повторяют всё те же глупости, что кето только для эпилепсии, а в тоже время эпилепсию более 70 лет лечат обычными таблетками. Зайдите ко мне на канал, - там всё это и многое другое объяснено...