Дневник питания за 02.07.2021

Держу баланс по Na/K без рук:ура: Ой, то есть, без таблеток и заглядывания в калькулятор!
И углей не так, чтоб перкидала. Ну, можно было бы лучше, ну да ладно.
Каллорий маловато.
Но я не знаю, что еще такоего можно съесть, ничего не хочу.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, тушеное	250	462.5	65.7	20.2	0
Персик (Тушение)	0.2	6.9	0.1	0	1.5
Кокосовое масло (жидкое)	1	152.8	0	17	0
Картофель (Запекание)	0.4	28.9	0.8	0.2	6.1
Актимель Клубника [Danone]	100	79	2.7	2.5	11.5
Итого	424	730	69	39	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Окорочок с Кожей [Петелинка]	150	309	26.6	22.5	0
Картофель (Запекание)	80	57.8	1.6	0.3	12.2
Персик	0.5	19.1	0.4	0	4
Абрикосы	2	22.9	0.5	0.1	4.7
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	100	95	7.6	0.5	14.5
Итого	424	503	36	23	35
Итого за день	848	1234	105	63	54

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.