Мария Железогло
28.06.2021 20:13
Морковные бельгийские вафли
Калорийность - 137.2 кКал; белки - 10 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 17.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вафли Смесь для Выпечки [Newa Nutrition] | 49 г |
| Вода | 49 г |
| Морковь (Запекание) | 39 г |
| Крем Заварной [Newa Nutrition] | 8 г |
| Вода | 24 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Вафли из белковой смеси для неравнодушных к сладкому
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Инструкции на упаковках смесей, выпекать в вафельнице, затем
собрать как тортик
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 137.2 кКал | 8.15% | |
| Белки | 10 г | 13.16% | |
| Жиры | 1.8 г | 3.21% | |
| Углеводы | 17.9 г | 8.17% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
Интересные блоги
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10.
`Спасала` яблоки. Ус...
08-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
По ощущениям - я стала есть больше, чем надо бы. Н...
Лучшие рационы
2025-09-07
Калорийность: 1023 кКал
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-16
Калорийность: 1212 кКал
Новые рецепты
