Мария Железогло
28.06.2021 20:13
Морковные бельгийские вафли
Калорийность - 137.2 кКал; белки - 10 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 17.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Вафли Смесь для Выпечки [Newa Nutrition] | 49 г |
| Вода | 49 г |
| Морковь (Запекание) | 39 г |
| Крем Заварной [Newa Nutrition] | 8 г |
| Вода | 24 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Вафли из белковой смеси для неравнодушных к сладкому
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Инструкции на упаковках смесей, выпекать в вафельнице, затем
собрать как тортик
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 137.2 кКал | 8.15% | |
| Белки | 10 г | 13.16% | |
| Жиры | 1.8 г | 3.21% | |
| Углеводы | 17.9 г | 8.17% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
Лучшие рационы
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
Новые рецепты
