| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачковые оладьи |
327
|
477.7 | 18.3 | 26.2 | 41.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
| Икра Красная Имитированная [Балтийский берег] |
69
|
61.4 | 1.4 | 6.2 | 0 |
| Итого | 586 | 541 | 19 | 32 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень куриная с луком |
135
|
169.3 | 17.3 | 8.8 | 5 |
| Гречневая каша 1/3 |
148
|
120.2 | 4.9 | 1.3 | 22.2 |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
198
|
47.5 | 2.2 | 0.4 | 7.5 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечное масло |
1
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Кабачковые оладьи |
40
|
58.4 | 2.2 | 3.2 | 5.1 |
| Итого | 528 | 440 | 26 | 18 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| BCAA Pro [Geneticlab] |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1213 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичный белок куриный (Варка) |
2
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
| Индейка, бедро, только мясо |
120
|
139.2 | 24.7 | 4.4 | 0 |
| Щи беленые |
365
|
132.1 | 8.8 | 2.9 | 16.4 |
| Итого | 555 | 304 | 41 | 7 | 17 |
| Итого за день | 2882 | 1289 | 87 | 58 | 98 |