Марина
18.06.2023 21:37
Печёночные оладьи
Калорийность - 185.9 кКал; белки - 19.4 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 6.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Печень цыпленка-бройлера (Запекание) | 717 г |
| Лук репчатый (Запекание) | 44 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 2 С0 |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 60 г |
| Подсолнечное масло | 7 Чайная ложка ("... |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 30 мин
Описание
Оладьи из печени цыплёнка жареные.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Печень, лук пропустить через мясорубку. Добавить взбитые яйца
Геркулес. Перемешать и дать время для набухания Геркулеса. Соль и
перец по вкусу.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 185.9 кКал | 11.04% | |
| Белки | 19.4 г | 25.53% | |
| Жиры | 9.2 г | 16.43% | |
| Углеводы | 6.2 г | 2.83% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 66.3 г | 2.92% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
37
A
778%
b-car
1.2%
В1
24.1%
B2
88.4%
Холин
38.8%
B5
107%
B6
30.4%
B9
37.8%
B12
450%
C
18%
D
3%
E
17.6%
H
8.5%
вит.К
0.7%
PP
65.7%
Калий
12.4%
Ca
2.4%
Si
0.8%
Mg
7.5%
Na
18%
P
31.4%
Cl
10.7%
Fe
63.5%
I
1.9%
Co
145%
Mn
25.8%
Cu
38.8%
Mo
85.1%
Se
72.2%
F
0.3%
Cr
14.3%
Zn
33%
5
4
Любовь Журавлёва
20.06.2023 13:35
Давно не делала такие печёночные оладьи , спасибо за рецепт , в
ближайшие дни обязательно приготовлю . Соскучилась по этому блюду .
Алин@
20.06.2023 23:05
Есть кусочек печени приготовлю, спасибо за рецепт🫠🙂
Мартинка
21.06.2023 14:48
Какой красивый рейтинг у оладушек. Печень рулит!
Elena//
21.06.2023 15:01
Сохранила себе. Я обычно куриную печенку в виде паштета
готовила.Вкусный паштет из нее получается, нежный, но там просится
сливочное масло((
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-11
Калорийность: 1430 кКал
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
