Желе Ряженка-Клюква

Калорийность - 55.7 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Ряженка 4,0% жирности	466 г
Желатин пищевой	30 г
Вода водопроводная питьевая	244 г
Клюква	35 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Желе ряженка с ягодами. Без сахара

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Желатин залить водой. После того как он набухнет , нагреть и растворить желатин. Смешать с ряженкой, украсить ягодами

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	55.7 кКал	3.31%
	Белки	5.1 г	6.71%
	Жиры	2.4 г	4.29%
	Углеводы	2.7 г	1.23%
	Пищевые волокна	0.2 г	1%
	Вода	88.3 г	3.88%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.2%

b-car

0.3%

В1

0.9%

4.4%

Холин

2.9%

2.7%

0.7%

B12

0.3%

0.7%

3.9%

вит.К

0.2%

5.3%

Калий

3.8%

10.4%

0.2%

3.1%

2.5%

8.5%

2.6%

0.9%

3.6%

6.1%

1.2%

7.4%

4.6%

1.1%

0.9%

2.4%

2.1%