Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Овсяные отруби |
10
|
24.6 | 1.7 | 0.7 | 5.1 |
Паста УРБЕЧ из семян кунжута |
5
|
28.8 | 1.2 | 2.9 | 0.6 |
Итого | 115 | 120 | 5 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Ред Делишес |
123
|
72.6 | 0.3 | 0.2 | 14.5 |
Итого | 123 | 72 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачки маринованые |
38
|
8.8 | 0.1 | 0 | 1.9 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
100
|
192 | 2.8 | 9.6 | 23.5 |
Пикша отварная |
103
|
99.8 | 23.5 | 0.7 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
2
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Суп Рисовый с Курицей [Нам Ням] |
197
|
183.2 | 10.2 | 10 | 13.2 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Итого | 623 | 918 | 55 | 59 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
230
|
441.6 | 6.4 | 22.1 | 54.1 |
Паста УРБЕЧ из семян кунжута |
3
|
17.3 | 0.7 | 1.7 | 0.4 |
Килька в томатном соусе обжаренная 240 гр. банка |
100
|
182 | 14 | 12 | 4.5 |
Итого | 333 | 640 | 21 | 35 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Доппельгерц магний плюс кальций |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Пикша отварная |
103
|
99.8 | 23.5 | 0.7 | 0 |
Итого | 104 | 100 | 23 | 0 | 0 |
Итого за день | 1498 | 1854 | 106 | 103 | 124 |