Дневник питания за 28.10.2022

Сегодня еда с сохранением калорий. С мужем обедали в ближайшем ресторанчике. Просто давно ни куда не ходили вместе.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Люля- кебаб	160	512.6	43.4	34.6	3.4
хачапури из слоеного теста с адыгейским сыром	150	461.4	20.4	36.4	16.1
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	100	356	5.6	11.8	58.8
Итого	410	1330	69	82	78

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	100	60	2.9	3.2	4.7
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	360	102	3	3	14
Итого за день	800	1541	79	95	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь Журавлёва 29.10.2022 05:13

Это так романтично пообедать с мужем в ресторане , молодцы , что выбрались .
Выглядите - шикарно и очаровательно ! 😊💐💐💐💐💐

Марина 29.10.2022 18:45

Любовь Журавлёва, спасибо🥰