Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 470 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Активиа йогурт питьевой натуральный 2,4% |
200
|
112 | 7 | 4.8 | 10.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 530 | 244 | 15 | 14 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шрот семян расторопши |
2
|
5.3 | 0.4 | 0.2 | 0.5 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
80
|
55.2 | 0.6 | 0.1 | 13.8 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Отруби пшеничные "ОГО!" |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Активиа йогурт питьевой натуральный 2,4% |
200
|
112 | 7 | 4.8 | 10.4 |
Итого | 862 | 330 | 10 | 6 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баклажан (Запекание) |
103
|
21.5 | 1.1 | 0.1 | 4 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Сок лимонный |
18
|
5.9 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Горбуша, приготовленная на жару |
93
|
142.3 | 22.9 | 4.9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
80
|
157.6 | 4.9 | 1 | 31.9 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Стейк из капусты |
102
|
61.4 | 2.1 | 3.5 | 5.5 |
Итого | 708 | 457 | 32 | 14 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
143
|
50.1 | 1.9 | 0.1 | 9.9 |
Лук приготовленный |
60
|
134.7 | 1.6 | 10.2 | 8.9 |
Сок лимонный |
9
|
3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Горбуша, приготовленная на жару |
80
|
122.4 | 19.7 | 4.2 | 0 |
Итого | 623 | 444 | 30 | 25 | 20 |
Итого за день | 3733 | 1478 | 88 | 61 | 134 |
Но можно обсудить с ребёнком и спланировать, когда он сможет получить желаемое. Я так думаю.