Дневник питания за 25.07.2022

Стейк из капусты это вкусно, если любить капусту😁.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Савушкин 1%	150	129.3	27	1.5	2
Молоко топлёное 3,2% (Простоквашино)	150	90	4.5	4.8	7.1
Кофе натуральный, молотый	9	18.1	1.3	1.3	0.4
Грецкий орех	40	262.4	6.5	24.3	4.4
Шоколад ред без сахара	12	46	1	3.4	4.9
Итого	361	545	40	35	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	100	130	2.7	0.3	27.8
Яблоко Голден	180	102.6	0.5	0.3	20.2
Минтай	100	72	15.9	0.9	0
Стейк из капусты	300	180.6	6.3	10.2	16.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	690	548	25	18	64

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.