Елена

24.07.2021 18:08

Дневник питания за 23.07.2021

Сегодня открыла для себя вкусный сыр. Мои дети (дочь, зять, сын) предложили купить на пробу сыр и я открыла для себя ещё один вкус. У меня любимых сыров не так много: Дор блю с плесенью, Костромской, Пармезан и вот новый вкус Гойя. Любите ли вы сыр, так как люблю его я💯👍? Присоединяйтесь, поговорим.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины тонкие	119	166.8	6.5	7.4	17.7
Сметана 15% жирности	54	87.5	1.4	8.1	1.9
Кофе чёрный без сахара	180	12.6	0.4	0.9	0.4
Слива Мирабель (желтая слива)	200	80	2	0	15
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Итого	953	346	10	16	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис отварной	100	47.2	1	0.1	10.5
Зажарка с Морковью и Луком [Maggi]	20	52	0.8	0.9	8.8
Кабачки запеченые	110	80.9	0.9	7	3.7
Черешня	200	126	2.1	0.4	27.8
Сыр	16	11.8	1.7	0.2	0.7
Щи из капусты с шампиньонов	270	71.8	2.2	5.4	3.5
Итого	716	389	8	14	55

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничный хлеб с отрубями	48	119	4.2	1.6	21
Слива Мирабель (желтая слива)	165	66	1.7	0	12.4
Салат из капусты с огурцом и помидорами	150	143.1	2.4	12.3	5.9
Итого	363	328	8	13	39

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черешня	127	66	1.4	0.5	13.5
Куриная печень в сметане	136	218	23.3	8.8	10.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Сыр Гойя 40% [Великолукский Молочный Комбинат]	28	96.3	9	6.7	0
Итого	491	405	34	16	30
Итого за день	2523	1470	62	60	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nikolai 24.07.2021 18:28

Это как в анекдоте.

Жена просит мужа купить сок Я и Российский сыр. Приносит сок Rich и Костромской. Жена, ругаясь на него, говорит:
- Ну ладно, ты R с Я перепутал, но сыр на хрена Костромской?
- А что, Кострома уже не Россия?!

Елена 24.07.2021 19:44

Николай, Вы меня рассмешили, я этот анекдот не слышала. Но какой же вы сыр любите? Костромской🤣?

Nikolai 24.07.2021 19:59

Елена, Рад был полезен)))

Taтьяна 25.07.2021 01:21

Сыр Гарганзола

Елена 25.07.2021 08:16

Татьяна, горгонзола, как и Дор бюл дорогое удовольствие, но то что их объединяет плесень благородная и нежно ореховый вкус, слов нет. Горгонзола ни пробовала, но при возможности попробую

Taтьяна 25.07.2021 14:04

Елена, я все размышляю, полезна ли эта благородная плесень нам? А так вкусно под вино, оливки!

Юджин (кето+ИГ) 25.07.2021 14:14

Я с детства обожаю сыры, но в последние годы покупаю только твёрдые типа Пармезана. Жаль, конечно, что бОльшая часть сыров у нас плохого качества и настоящего пармезана вообще, конечно, нет...

Елена 25.07.2021 19:35

Eugeen Shishkin, вот сыр Гойя немного напоминает Пармезан,но далеко не он.

Елена 25.07.2021 19:37

Татьяна, я сыр с плесенью люблю с кофе пить. А о пользе плесеньи я не задумывалась.

Алин@ 25.07.2021 19:43

Я последнее время люблю и хочу ,мягкие сыры, не соленые, не знаю это можно считать сырами. Моцарелла, фетакса, адыгейский и т.д🤔🤷‍♀️😏

Елена 25.07.2021 20:09

Алин@, оооо так это то же сыры. Я и забыла про них. С адыгейский сыром пекла осетинские пироги домашние их очень любили.

Юджин (кето+ИГ) 25.07.2021 21:28

Елена,на самом даже Пармезан в наших магазинах чуток разный по вкусу от разных производителей. В плане диеты его очень вкусно, к примеру, с курагой шоколадной. Но у меня тот период уже в прошлом. С улыбкой

Елена 28.07.2021 08:12

Eugeen Shishkin, что означает "период в прошлом"?

Евгений 28.07.2021 08:16

Тоже не давно вкус для себя открыл

Ирина 28.07.2021 08:19

Евгений, вот да, плюсую, хороший сыр. Последнее время только его и беру, хоть есть уверенность во вкусе.
А то сыров много развелось, но сплошной пластилин (((

СветляЧок 28.07.2021 08:21

А я наоборот, Ламбер перестала покупать, вот уже несколько лет как, потому что вкус стал абсолютно не тот. Да и цена взлетела. Делаю свой, пока мягкий, без вызревания. Есть планы перейти на твердые сорта.

Елена 28.07.2021 08:22

Cvetlanychka, а что предпочитаете, какой сыр?

Елена 28.07.2021 08:24

Евгений, но он так же имеет разные вкусы: сливочный, с орехом. А вы какой пробовали?

СветляЧок 28.07.2021 08:26

Елена, который сама приготовлю С улыбкой

Евгений 28.07.2021 08:54

Елена, Пока только такой как на фото "Сыр Ламбер 50%, 230гр". А так да видов его много.

Елена 28.07.2021 09:02

Люблю все сыры. От самых вонючих и плесневых до абсолютно нейтральной и легкой рикотты!

Апполосская пушишка 28.07.2021 09:25

Очень люблю бри С улыбкой

ВХ 28.07.2021 09:32

Я люблю копченый сыр-косичку С улыбкой

Инна13 28.07.2021 09:39

ВХ,
- Что делаешь?
- Копчёный сыр косичкой ем. А ты?
- А я чай ртом пью.

Ирина 28.07.2021 09:43

Елена, аналогично С улыбкой

брынза и сулугуни, чеддер, пармезан, с орехами, да просто Российский С улыбкой

бри, рикота, ну и фавориты: Филадельфия и маскарпоне

ВХ 28.07.2021 09:44

Инна,

Юджин (кето+ИГ) 28.07.2021 13:21

Елена,в смысле изначально я был на низкоуглеводном питание и мог себе позволить, к примеру, курагу и даже много разных орехов. Теперь это всё в прошлом. Углеводы у меня жёстко ограничены.