Блог
Войти
Олег
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег
10.07.2021 19:45
Ну что,сегодня ровно месяц как я тут. За три недел...
Ну что,сегодня ровно месяц как я тут. За три недели минус 12 кг.Легкие жиры ушли, теперь самое тяжёлое. За последнюю неделю минус 1 кг.
6
12
Апполосская пушишка
10.07.2021 20:02
12 кг за три недели довольно экстремально, с какого веса начинали?
Светланушка
10.07.2021 21:30
Привет! Вот так впечатлили! А не слишком большой темп?
Лена
10.07.2021 21:41
за три недели 12 кг -- это если быть 10 дней на голодании ..тогда может быть...или как вы так похудели быстро
Oksana
11.07.2021 00:46
👍👍👍
Влад
11.07.2021 00:48
Я тут уже три года 12 кг за три недели сбрасываю
Олег
11.07.2021 06:35
Лена
, ну не знаю,как-то так.Я заметил, первые кг уходят быстро,теперь будет сложнее,примерно кг в неделю.
Олег
11.07.2021 06:36
Мира
, начинал со 110.
Олег
11.07.2021 06:36
Светланка
, для меня даже слишком долго.
Олег
11.07.2021 06:41
Я написал как есть,зачем мне врать.
Ольга63
11.07.2021 06:49
Я за месяц 6 кг сбросила- это самое большое, правда и вес был больше 100кг. вы, молодей, если только такой большой сброс не во вред.Главное потом не сорваться.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11.07.2021 08:02
Тайкус Финдли
, и сколько циклов по 12 кг осилили?
undefined (ИМТ 32.2)
11.07.2021 08:24
Ну за 3 недели -12 кг, это очень быстро, понятно , что вода уходила, но её столько много....
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Гороховый суп пюре
Автор
Наталья
41.2
3.5
0.5
5.7
12
5
0
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Мила Равно
2025-11-01
Калорийность:
1407 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58