Ох, давненько меня тут не бывало... а зря...

Всем пламенный привет!  Не могу пока сказать, на долго ли я возвернулась (доступ к ноутбуку у меня ограничен, а с айпада все еще заходить в МРЗ я не могу... увы...)О грехах минувших дней можно кратко сказать: все что не записано, не было съедено... так уж у нас заведено... поэтому бочкА округлились вслед за животиком... при чем животик округлися все больше по той же причине, что и бочкА... а не по той, по какой ему в норме положено округляться  Поздравления я пока не принимаю, так что не будем рассматривать мое положение как повод для обсуждения, и не станем заострять на этом внимание... Скажем так, у меня есть дополнительный и очень веский повод следить за своим рационом и режимом питания. Худеть, конечно, не время, но и переедать вовсе не обязательно... И витаминно-минеральному составу нужно уделить отдельное внимание... раньше я этим немного пренебрегала...
Плюсом... точнее паровозом идет задача следить за рационом домочадцев! Живу я теперь со своей семьей у своих же родителей. И если с рационом моего ребетенка вроде бы все понятно и давно отработано, то над рационом родителей еще работать и работать!!! Им как раз не мешало бы скинуть по десяточке (а то и двадцаточке) килограмм... вот и займусь на досуге  задача, должна признаться, крайне сложная, ибо папа категорически отвергает тушеные овощи, а мама ежедневно подъедает всякую гадость типа конфеток-печенек и стабильно покупает сосиски и майонез  но и с этим можно бороться... как говорится, надо начинать с себя! Беру кухню под свой контроль и вперед к здоровому питанию!