ETNA
28.03.2013 12:24
Дневник питания и тренировок за 27.03.2013
Публикую первый раз рацион своей дочи 
Что
скажете?
Что
скажете?Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ролл Филадельфия |
1
|
355 | 24 | 17 | 27 |
| витамин Е |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Витаминно-минеральный комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коэнзим Q10 |
1
|
2.7 | 0 | 0 | 0 |
| Магне В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 255 | 357.7 | 24 | 17 | 27 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
460
|
265.4 | 17.5 | 13.3 | 19.8 |
| Говядина 1 кат. |
155
|
337.9 | 28.8 | 24.8 | 0 |
| Цикорий с молоком |
300
|
44.1 | 1.8 | 1.8 | 4.5 |
| Итого | 915 | 647.4 | 48.1 | 39.9 | 24.3 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Итого | 200 | 94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черный чай (заваренный) |
200
|
3.4 | 0.4 | 0.2 | 0 |
| Вода с лимоном |
150
|
2.9 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 350 | 6.3 | 0.4 | 0.2 | 0.3 |
| Итого за день | 1720 | 1043.1 | 70.3 | 51.5 | 73.3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
6
Svetlana
28.03.2013 13:03
Мама умница Приятного
аппетита доченьке 
Приятного
аппетита доченьке
ETNA
28.03.2013 17:33
2 года и 7 месяцев
любовь прудникова
28.03.2013 17:34
Вот моя бы так кушала, нас с палкой покушать не заставишь, по 3
ложки съедает и побежала, нам 2,5, а вам сколько?
ETNA
28.03.2013 17:36
Мы тоже кушаем с великим трудом...
Maria
28.03.2013 17:46
Классно, так приятно, наверное следить, как ребенок все съел, что
было нужно .... эх
.... эх 
Интересные блоги
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
Новые рецепты
Менемен
76.1
6.9
4
3.7
13
Кето торт Раффаэлло
399.1
9.3
36.9
5.2
3
А-ля шакшука
118.3
6.7
8.6
3.4
18
Лучшие рационы
