ETNA

Блог Кулинарная книга База продуктов

ETNA

28.03.2013 12:24

Дневник питания и тренировок за 27.03.2013

Публикую первый раз рацион своей дочи С улыбкой

С улыбкой

Что скажете?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Ролл Филадельфия	1	355	24	17	27
витамин Е	1	0	0	0	0
Витаминно-минеральный комплекс	1	0	0	0	0
Коэнзим Q10	1	2.7	0	0	0
Магне В6	1	0	0	0	0
Итого	255	357.7	24	17	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	460	265.4	17.5	13.3	19.8
Говядина 1 кат.	155	337.9	28.8	24.8	0
Цикорий с молоком	300	44.1	1.8	1.8	4.5
Итого	915	647.4	48.1	39.9	24.3

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Итого	200	94	0.8	0.8	19.6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Черный чай (заваренный)	200	3.4	0.4	0.2	0
Вода с лимоном	150	2.9	0	0	0.3
Итого	350	6.3	0.4	0.2	0.3
Итого за день	1720	1043.1	70.3	51.5	73.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4

6

Svetlana 28.03.2013 13:03

Мама умница С улыбкой

С улыбкой

Приятного аппетита доченьке Поцелуй

Поцелуй

ETNA 28.03.2013 17:33

2 года и 7 месяцев

любовь прудникова 28.03.2013 17:34

Вот моя бы так кушала, нас с палкой покушать не заставишь, по 3 ложки съедает и побежала, нам 2,5, а вам сколько?

ETNA 28.03.2013 17:36

Мы тоже кушаем с великим трудом...

Maria 28.03.2013 17:46

Классно, так приятно, наверное следить, как ребенок все съел, что было нужно С улыбкой

С улыбкой

.... эх

Интересные блоги

Новые рецепты

Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант

Автор InnaLandina

Буженина запеченая

Автор Мила Равно

Морковный кекс с орехами

Автор April

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1302 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%