ETNA
05.02.2013 22:36
Дневник питания и тренировок за 04.02.2013
Весь день разъезды... иногда неожиданные. Не успевала ничего
нормально поесть и перехватила булки!!! На
ночь!!!!!!!Кошмар!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рисовая каша с тыквой |
100
|
305.7 | 5.2 | 13.1 | 41.7 |
| Зеленый чай (заваренный) |
250
|
5.5 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 311.2 | 6 | 13.4 | 42 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сельдереевый суп |
300
|
102 | 4.2 | 0.9 | 19.2 |
| Итого | 550 | 102 | 4.2 | 0.9 | 19.2 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сочни творожные |
140
|
365.1 | 13.2 | 13.7 | 50.3 |
| Итого | 390 | 365.1 | 13.2 | 13.7 | 50.3 |
| Итого за день | 1640 | 772.8 | 22.6 | 27.7 | 111.2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋
На улице холодина, +13, постоянно ид...
01-07-2025
Сборник рассказов `Тайны Дракона`. Драконьи тайны:...
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу.
- ...
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
Новые рецепты
Жареные лисички
95.5
2.4
8.1
3.4
14
Шоколадный рулетик
158.6
12.1
4
17.6
0
Индейка с брокколи под соевым соусом с шампиньонами
87.5
13.4
2.6
2.6
5
Лучшие рационы
