Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Оладушек для занятых мам" |
90
|
135.7 | 4.8 | 1.3 | 26 |
Зеленый чай (заварка) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 135.7 | 4.8 | 1.3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Оладушек для занятых мам" |
40
|
60.3 | 2.1 | 0.6 | 11.6 |
Зеленый чай (заваренный) |
250
|
5.5 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 540 | 65.8 | 2.9 | 0.8 | 11.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
30
|
29.1 | 6.3 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдереевые щи |
300
|
155.7 | 10.5 | 10.5 | 5.4 |
Итого | 580 | 184.8 | 16.8 | 10.9 | 5.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
33
|
107.6 | 0.3 | 0 | 26.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Зеленый чай (заваренный) |
250
|
5.5 | 0.8 | 0.3 | 0.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 553 | 165.9 | 5 | 4.2 | 26.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Филадельфия |
1
|
355 | 24 | 17 | 27 |
Вино десертное сладкое 18,9% об. |
350
|
560 | 0.7 | 0 | 47.9 |
Зеленый чай (заваренный) |
200
|
4.4 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 551 | 919.4 | 25.3 | 17.2 | 75.1 |
Итого за день | 2814 | 1460.2 | 52.7 | 33.7 | 145.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |