Решила начать делать зарядку каждый день! Сейчас подберу какой-нибудь небольшой комплекс упражнений, занесу в МРЗ  и понеслась!
Была у меня когда-то (во времена видеомагнитофонов) видеокассета с отличным комплексом упражнений, который демонстрировала Синди Кроуфорд.  Кстати, DVD тоже такой где-то был... надо порыться в закромах родины!
Прикреплен дневник питания

Вот смотрю я на все это великолепие и понимаю, что сила у меня есть, воля есть, а силы воли нет.  А день так хорошо начался, с правильного завтрака... Но нет! Весь день кусочничаю... ну масленица!.. завтра взвешиваться, пожалуй, не буду
Хотела попоститься недельку... но боюсь без животных белков и дня не протяну. А кто-нибудь собирается соблюдать пост?
Прикреплен дневник питания

Хотела опубликовать дневники питания за 14 и 15 марта (очень, на мой взгляд, примечательные получились), но старые дневники публиковать нельзя... А раньше времени не было вносить новые рецепты в приложение.
Ну что ж... вернемся в день вчерашний. Завтрака вчера не получилось, перекусить до обеда тоже, и как итог организм в шоке от того, что его не кормят, решил себе немного припасти на "чёрный" день... и все равно, я уверенно приближаюсь к дородовому весу!    УРА!
Прикреплен дневник питания

Второй день лопаю копченую мойву... пытаюсь компенсировать съеденное ходьбой. Судя по шагомеру прошла я 2,6 км, это 6724 шага (из них 3290 аэробных), а потратилось всего 200 с небольшим Ккал. маловато...
Прикреплен дневник питания

Наверное, если не у каждого из худеющих, то у многих дома присутствуют такие люди, которые постоянно приносят домой всякие вредные для фигуры вкусности. У меня этот человек  моя мама...
Вчера она принесла копченую мойву, от которой я все-таки не смогла отказаться... благо ничем плохим это не кончилось, весы меня сегодня порадовали!  Прикреплен дневник питания

Выходные прошли на расслабоне, даже не стала записывать, чего налопалась. А зря...   может попробую восстановить на досуге.
Результат +1 кг за выходные. Ну да ничего! Унывать некогда, надо приводить себя в тонус!
Прикреплен дневник питания

Второй день калорийность рациона стремиться к максимуму... да еще и ем на ужин то, что приготовила еще на обед... ну никакого разнообразия!И снова нет горячего на обед  это уже совсем печально... А сегодня день разъездов и куча дел к празднику, сегодня поесть нормально не удастся априори... хорошо, если не опущусь до фаст-фуда!
Прикреплен дневник питания

Что-то мне подсказывает, но надо меньше лопать!  Но я в последнее время постоянно хожу голодная и с мыслью, чего бы съесть. Может это виноваты ферменты, которые мне выписал врач?.. Еда быстрее переваривается и опять хочется есть? Прикреплен дневник питания

Сегодня зашла в вводное приложение и поменяла там тип телосложения... Все таки мне кажется, что я не тонкокостная... В итоге получила идеальный вес 60,4 кг. Вспоминая себя в весе 63 кг (это было лет 8 назад) не сказала бы что я была близка к совершенству... Хотя моя цель достичь веса именно 60 кг.Потом припомнила, как выглядят две мои лучшие подруги, ну конфетки же, хотя обе имеют по ребетенку...И все таки до 54-х кг (это идеальный весь при тонкокостном телосложении) я боюсь не схудну...
Видимо у меня кризис веры в себя.

Забыла вчера принять свои витамины ... 
Прикреплен дневник питания