Мягко говоря разгрузочный день... из-за удаления зуба мудрости у меня половина губы и часть подбородка до сих пор ничего не чувствует. Почитала пару ссылок из инета, говорят такое бывает... Надо обращаться к врачу, а вот к какому не знаю... то ли к челюстному хирургу, то ли к неврологу... в общем поеду к врачу, который удалял зуб, а там разберусь... Ощущение мягко говоря не приятное... иногда если я что-то говорю и или откусываю и резко открываю рот, то в онемевшей части просто как током бьет... ФУ! Прикреплен дневник питания

Вчера был день как день... ничего особенного... сегодня же я наша себе приключений...Наконец поехала удалять правую нижнюю восьмерку (зуб мудрости) и... удалила!   Я конечно ожидала плохого, но... Подробности не к чему, а результат поразил мое воображение! Выгляжу, будто меня избили, хочу кушать, но не могу! больно даже йогурт через трубочку пить! в общем разгрузочный день получился сам собой... Прикреплен дневник питания

1 мая были шашлычки, плюс второй день подряд загоняюсь прироженками из новой кондитерской...  довольная, но взвешиваться как-то опасаюсь... Сегодня и завтра немного приведу рацион в норму и в понедельник рискну взвеситься  Прикреплен дневник питания

Сегодня полдня пыталась добрать каллорий и прочего, но в итоге получилось то, что получилось... калории битком, микроэлементов как-то не густо! Видимо нужно научиться питаться продуктами из МРЗ и не добавлять своих продуктов, ибо в них кроме БЖУ и калорийности ничего не известно обычно. О да! Чуть не забыла! Согрешила за завтраком! Ветчина была магазинная и, естественно, непонятно из чего произведенная...  ага именно он меня и попутал! А ведь завтра 100-й день, как я в МРЗ! А еще завтра шашлыТЬ (как говорит сын моей подруги)... думаю, что все будет хорошо!  Прикреплен дневник питания

Какое-то не рациональное распределение калорий по дню получилось: надо бы чтоб завтрак был по калорийности самым большим, а ужин самым легким. У меня получается все наоборот... Наверное потому что я не планирую свой рацион, а просто записываю, что в итоге получилось.
Прикреплен дневник питания

Вылетела из колеи и никак не могу запихнуть себя в более-менее удобоваримые и разумные рамки... в плане питания. Месяц прошел в пустую! я практически не сдвинулась в нужном направлении ни на килограмм! (тут полагается театрально упасть в обморок) хорошо, что хватило силы воли не поправиться...
Теперь еще и сезон пикников-шашлыков начался... Что не день, то соблазны... Такое ощущение, что все мои подруги, которые не видели меня несколько месяцев, пока я гостила у мамы, решили мне отомстить, потому что мой гардероб не посетила ТА сволочь, которая ушивает весенний гардероб и не пропускает ни одной вещи... суши, шашлыки и кондитерские изделия... А силы воли отказывать уже нет... кончилась!
Прикреплен дневник питания

Денек вчера получился (мягко говоря) разгрузочный... всю вторую половину дня в разъездах...
Прикреплен дневник питания

План на ужин был иной, но я зашла к подруге и надигустировлась  облопалась у нее всякими копченостями... скоро очередная отчетная дата, а я топчусь на месте... еще чуть-чуть и объявлю себе голодовку!  смех-смехом, а худеть надо...
Прикреплен дневник питания

Вчера был хороший день для агрофитнеса!  У нас с мамой был настоящий субботник на ее приусадебном участке! даже бревна носили  всем грабли-метлы в руки и вперед!
Судя по солнышку за окном, сегодня тоже хорошо потружусь!
Прикреплен дневник питания