Утро началось позитивно - минус 1,5 кг за 10 дней!!! Значит,
коридор калорийности в 1800-2000 калорий на грудном вскармливании
для меня подходит. Дефицит создают также ежедневные прогулки по 4-6
км с коляской по снегу. Муж пытается помочь, но я упорно толкаю ее
сама)))) Правда, вчера я чувствовала себя жутко усталой к вечеру,
еле ноги волокла.
Сыпь у ребенка практически проходит, буду вводить в свой рацион
овощи. Думаю, спаржевую фасоль. Она ведь к бобовым не относится и
вздутия у детки от нее не должно быть????
За последний месяц по объемам -2см в талии, -3 см по животу, - 2 см
по бедрам.
Я довольна. Когда есть результаты, для меня это главный стимул
продолжать дальше. Следующая цель - минус 1 кг до конца января