Майя

03.11.2025 15:32

Дневник питания за 03.11.2025

Сегодня решила сфоткать все приемы пищи. Для меня трудно фоткать, особенно вечером. После работы уставшая. Не голодная, по настоящему голодной я не бываю никогда. Усталость. Вечером Хочется тишины, покоя, умиротворения. И тогда еда выступает приятным ритуалом.. А фотографирование еды меня дисциплинирует

Сама себе удивляюсь. Интересно до конца дня хватит ли меня фоткать

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Итого	200	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	30	79.5	4.3	6.4	1.2
Морковь	31	10.9	0.4	0	2.1
Перец сладкий зеленый	39	10.5	0.5	0	2.1
Огурец парниковый	21	2.3	0.1	0	0.4
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Яйцо куриное	53	83.2	6.7	6.1	0.4
Икра минтая пробойная, соленая	27	35.6	7.5	0.5	0.3
Печень трески. Консервы	12	73.6	0.5	7.9	0.1
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	26	60.3	1.5	0.3	12.8
Кофе растворимый, сухой	4	4.7	0.6	0.1	0.3
Вода	300	0	0	0	0
Бразильский орех	2	13.2	0.3	1.3	0.1
Итого	555	378	22	22	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	163	109.2	0.8	0.7	24.9
Итого	163	109	0	0	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)	150	145.3	31.5	1.9	0.6
Бульон куриный	200	72	5	2.4	7.1
Салат щетка	200	66	3.2	0.4	11.8
Укроп	11	4.4	0.3	0.1	0.7
Семена льна	8	42.7	1.5	3.4	0.1
Extra virgin оливковое масло	10	88.4	0	10	0
Пшеничные отруби	20	33	3.2	0.8	3.3
Итого	599	451	44	18	23
Итого за день	1517	939	68	42	69

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 03.11.2025 10:43

Вы молодец, что фото смогли сделать. Мне этот момент вообще не зашел. Во-первых, получается фото не особенно красивое (а ради этого менять телефон не вижу смысла).

Ну и пока фотографируешь, уже всё остынет. Холодное не очень приятно есть. А потом разогревать - не хочется время тратить.

Майя 03.11.2025 10:53

Татьяна, понимаю. Поэтому и не фоткаю обычно🙂 и еще: красиво- некрасиво, на это вообще не стоит обращать внимания. Главное процесс🙂

Катюшка 03.11.2025 11:15

Хорошее наблюдение. Фотографирование превращает рутину в осознанный процесс, дисциплинирует и помогает видеть еду как ресурс, а не просто способ снять усталость или стресс.

Майя 03.11.2025 11:16

Катюшка, да

Андрей_ANDY 03.11.2025 11:23

Майя,Добрый день. Пользователь с ником
Катюшка мне тоже сообщение оставил. Почему-то из-за построения предложений сложилось впечатление, что они сгенерированы ИИ Широкая улыбка

Майя 03.11.2025 12:04

Андрей_ANDY, не поняла. А, дошло… 😁 как до жирафа…🙈

Андрей_ANDY 03.11.2025 12:17

Майя,У этого пользователя даже дневники появились с заметками, очень прикольно, заметки почти как настоящие, вот только алгоритм формирования самих дневников косячный Широкая улыбка

и поэтому сразу видно, что это ИИ Широкая улыбка

Илья 03.11.2025 13:04

Андрей_ANDY, алиса села на диету

Андрей_ANDY 03.11.2025 13:05

Илья,

ната М 03.11.2025 13:31

Шото я про искуственный интелект ничего не поняла. доцент тупой

Андрей_ANDY 03.11.2025 14:13

ната М,Есть 99% вероятность того, что пользователь с именем Катюшка не реальный человек, а бот (компьютерная программа) Широкая улыбка

ната М 03.11.2025 14:39

Андрей_ANDY,а.... понятно. спасибо за разъяснение. то-то мне комментарий ее какай-то неживой показался Широкая улыбка

Страна дождей 03.11.2025 14:44

Андрей_ANDY, тут периодически наплыв. Я даже сама как-то тестировала писать комменты с помощью ИИ, - было любопытно, как оно работает С улыбкой

Очень давно, с анонимным аккаунтом. Тот аккаунт никто не раскусил (или промолчали).

Ирина Макс 03.11.2025 14:50

ната М, а сегодня все посты получили по комментарию от Катюшки. Широкая улыбка

Хотя, ИИ такое не напишет и с такой пунктуацией:
Ох уж этот понедельник. Сегодня завтракаю вчерашним ужином. Мне вкусно.
На обед будет бооорщииик! Горячий, сметанки думаю добавлю.
У меня выходные, лежу почти не вставая. В среднем нахаживаю 7500 шагов в день.
Заметила, кстати, что на выходных, когда я просто лежу в телефоне, мне будто хуже, чем когда туда сюда активничаю. Но на выходных рацион разнообразнее. Это хорошо

ната М 03.11.2025 15:29

Ирина Макс, у вас от Катюшки живой комментарий. может человек так изъясняется, а может машины такие умные. я уже ничему не удивляюсь. я подрабатываю написанием научных статей аспирантам. пишу четко сама без использования технологий, так меня недавно программа антиплагиата обвинила, что работа написана искуственным интеллектом Широкая улыбка

Майя 03.11.2025 15:33

ната М, а я еще тупее, сразу не дошло абсолютно😂

Ирина Макс 03.11.2025 18:48

ната М, ой, насмешили! Лопну от смеха!

У меня было такое. Писала благодарность врачам за проведённое лечение и операцию по онкологии. Статью обвинили в том, что она заказная, хотя мои данные были указаны. Ты что!

ната М 03.11.2025 19:09

мне моя уже немолодая приятельница говорит: я к врачам не хожу. сдаю анализы - потом искуственный интелект говорит мне диагноз и как надо лечиться. а я спрашиваю - он не сказал, что с такими анализами надо в морг, а она на полном серьезе - он сказал, что это соотвествует моему возрасту.ей около 80. здоровая тетка оказалась Широкая улыбка