Дневник питания за 31.08.2025

На завтрак сегодня после кофе захотела чай по турецки. Заваривается на пару в специальном чайнике чайдэмлик. От слова ,, дэм «- пар. Наверное аналогия русского самовара. В наборе 2 чайника: один с водой ставится на плиту, сверху чайник с заваркой и на маленький огонь. Получается что чай томится на пару. Фото вышло неудачное, чай насыщенно красно коричневого цвета.В турции чай традиционно черный без добавок или черный с бергамотом.

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	410	3	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Геркулес каша	200	153	5.2	4.2	23.8
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	45	123.8	9.5	8.7	1.7
Чорек	18	42.5	1.4	0.2	8.6
Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение)	100	63.7	3.1	3.5	4.7
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Вода	100	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	100	1	0	0	0.3
Бразильский орех	3	19.8	0.4	2	0.1
Итого	568	406	20	18	39
Итого за день	978	409	20	18	39

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Кира Сокол 31.08.2025 12:44

Тоже люблю турецкий чай (после 2 лет жизни в Турции подсела на него), но дома у меня долго не получался тот самый вкус как в кафе, хотя и чайник специальный купила и чай заказываю хороший. Почитала форумы и нашла идеальный баланс) Теперь каждый вечер пьем чай всей семьей и вспоминаем любимую Турцию)

ВреднаЯ 31.08.2025 12:50

А мы в турции как-то купили какой-то гранатовый чай… И а вид какая-то пыльная крошка… но он был очень вкусный… помню зашли в какую-то лавку там угостили нас чаем.. нам понравился и мы купили.

Валентина 31.08.2025 13:42

Мне сестра с Египта привезла чай, сижу пью и читаю пост😃

Майя 31.08.2025 15:35

ВреднаЯ, турки коммерсанты . Вполне возможно что заварили одно, а продали другое))

Майя 31.08.2025 15:36

Валентина, люблю дегустировать разные чаи и кофе😊

Майя 31.08.2025 15:38

Svetlana, да, заварить чтобы получился тот самый чай, - нужна сноровка. Но результат стоит того🥰

Валентина 31.08.2025 15:46

Майя, Я тоже, 🤩

Алексей Фёдоров 31.08.2025 16:37

"Дэм"... это ж "дым" получается!

ВреднаЯ 31.08.2025 17:25

Майя, аферисты вы хотели сказать 😂 это я знаю.. но это был тот случай когда при нас заваривали и то же самое из того же пакета - продали. Было вкусно и потом когда дома заваривали - было вкусно. Жалела что больше не взяла

Майя 31.08.2025 19:23

Алексей Фёдоров, на тюркском пар. Да созвучен с русским,, дым»😁

Майя 31.08.2025 19:26

ВреднаЯ, не все турки аферисты, ..но все подряд- артисты😂