Дневник питания за 12.01.2025

А почему запрещено, если в кадр на этих фото не будут попадать другие люди?

SvetSveta (Deutsch lerne), такие правила именно в этом клубе. Я не спрашивала почему, но догадываюсь

Я дважды обнаруживала себя в рекламных постах разных студий (в соцсетях и на местном городском сайте). Причем моего согласия никто не спрашивал.
Поэтому очень понимаю это правило.

Сама снимаю каждую свою тренировку от и до (иначе как я вообще узнаю, что я там делаю).
Но я всегда спрашиваю разрешение на публикацию, если необходимо выложить видос с кем-то в кадре.

Марусичка, поддерживаю🙌

Марусичка, примерила на себя ситуацию... Вспомнила свое выражение лица во время занятий... Не, исключено))) сплошная антиреклама))) вспомнила ещё, на фатсикрет было обсуждение, где-то в инфоциганских чатиках для похудения, всплыло много фоток "до-после" с пользователями того ресурса, в качестве своей рекламы

Mariа_?, 😂 да уж… инфоцыгане не спят! В жизни таких не встречала. Интересно было бы пообщаться- энергии наверное выше крыши!… Хотя, человек на стр в соц.сети и чел в жизни- обычно 2 разные вещи…

Майя, я просто по старой памяти побликуюсь там на ФС, чтоб дневник не затухал) 50 % всех комментов это реклама чатов. У всех все одинаково: нельзя сахар, муку, масло иногда рис, макароны и картошку. Ужин до 18:00, и только овощи и белок. Всегда низкие калории. И обязательно купите наши чудо-похудательные коктейли и дренажные напитки за много денег! Меня из такого сразу выгнали, после первых фоток моих тарелок и меня

Mariа_?, 😂 представляю… всю малину им испортила)) меня еще там не видели с моими пирогами и пловами))🙈

Майя, но-но!!! Тут и так люди переживают, что не тот контент, а мы тут про то, что нельзя называть говорим)))

Mariа_?, большинство пользователей не любят тренажёрный зал так как Вы и не проводят там столько времени. Поэтому ваша еда не совсем для всех. В том плане: хотелось бы, но нельзя. Я на таком питании и калорийности без физ нагрузки быстро верну все свои кг и наберу новые. На форуме спортсменов, наверное, никто бы не удивился, не возмутился.

Mariа_?, вооот хоть бы предупредили, я б губёшки накрасила 💋

Светлана, курица, мясо, яйца, творог, рис, гречка, макароны, хлеб. Это основа моего рациона. Все остальное на остаток вписывается. Тут большинство плакать начинают, от такого рациона,что слишком сытно, и больше 1200 как в них не помещается🤷

Mariа_?, слишком красиво и аппетитно)). Но согласитесь, что без такой активности как у вас не позволительно так питаться для похудения или поддержания.
Не помещается? Тоже удивляет. Как же они наели такие телеса?

Светлана, ну мне тоже как бы не прикольно сухую гречку с сухой куриной титькой изо дня в день точить. Тоже разнообразия хочется. Поэтому и готовлю все в пределах БЖУ. Остальные тоже могут напрячься и соорудить что-то повеселее из этого же набора продуктов. Я повторяю, это все: курица, мясо, творог, яйца, рис, гречка, макароны. В разных вариациях. Вся моя калорийность регулируется только объемом углеводистых продуктов, круп и макарон, которые худеющие не могут по какой-то причине есть в большом количестве. Не лезет в них.

Светлана, чтож... Каждому свое)

Mariа_?, согласна. Остается только облизываться, глядя на ваши фото)) Реально вкусно, красиво, нравится ваш образ жизни. Восхищение!

Светлана, спасибо) ничего не поделаешь. Я пробовала путь страданий и лишений... Не мое это) и так в жизни происходит перманентный п@дец разной степени, к чему его усугублять) я люблю получать удовольствие от жизни. Она такая короткая, надо успевать)