Дневник питания за 13.12.2024

Всячески поддерживаю данное чтение (прослушивание). 
Сейчас люди очень осторожно подходят к информации, так очень много пустого либо маркетинга. И само слово "психосоматика" у многих ассоциируется уже с шарлатанством. Но Кармацкий пишет о пути немецкого доктора Хамера, который был практикующим врачом и имел классическую базу знаний.

Наталья, а по сути психосоматика - это корень всех хронических заболеваний. Евреи были правы- все болезни от нервов

Тоже согласна с тем, что все болезни от нервов. понервничал, всё. где то, что то проявилось.

Осознание, что все болезни - лишь первый шаг. У теории Хамера есть нюанс, отличающий кардинальным образом ее от классической медицины. Он считает, что то, что мы привыкли считать болезнью - есть процесс выздоровления. Это очень важно/интересно попытаться осознать. Если смотреть на болезнь под таким углом, то и болеть уже вроде как легче

Наталья, почти такой же нюанс есть у Синельникова. ,, Возлюби болезнь свою»

Наталья, у животных не так или не всегда(( после таких процессов выздоровления бывает смерть.

Светлана, мне кажется у животных не так. Но они могут забрать на себя болезнь от хозяина. Вообще животные по сравнению с людьми переносят болезнь достойно. И умирают достойно…

Майя, тяжёло переносят. Не могут пожаловаться словами. Может, конечно , в этом и есть достоинство.

Светлана, Так у человека так же. К сожалению у меня не получится рассказать теорию Хамера в двух предложениях. Если интересно, почитайте. Я прочитала ради расширения кругозора и пробую применять на практике. Потому что по мне все, что работает, что имеет практические результаты - во благо

Наталья, про психосоматику слышала. Есть среди друзей кто серьёзно относится, изучает НГМ. Но я к ней никак не отношусь. Доверяю официальной медицине. Возможно ещё потому, что не болею ничем. По крайней мере сейчас.

Это прям точно .все болезни от нервов, в пятницу маме вызывала скорую, потом за температурил внучек , прям криком кричал и в итоге прорезался 3 зуб . И у меня на стрессе поднялось давление , напилась таблеток и рухнула и даже не помню как уснула .

Ирина, надо разрешать себе быть здоровой сейчас

Светлана,
Психосоматика – вполне официальный медицинский термин.

Владушка, согласна. Ближе всего к психиатрии. Соматоформные расстройства. Ну мне кажется там немного другой посыл.

Светлана, да нет. Психосоматика- это общая терапия и узкие терапевтические профили

Майя, открытие)) не видела кабинета врача- психосомата в поликлинике и в платной медицине. Поищу)

Светлана, нет такого врача вы не увидите)) просто психосоматика заложена в патогенез почти всех пациентов терапевтов

Майя, так я же и написала , ближе к психиатрии. И терапевт направит , если по профилю.

Официальная медицина не признает, что все болезни от нервов. Иначе лечили бы только нервы. Она лечит конкретно, органы, патологии. Не признает , что рак от подавленных эмоций, к примеру.

Светлана, официальная медицина- не признает. Это правда

Доказательной медициной до сих пор это не доказано, а в народе это ходит только из-за шарлатанов 20 века, не у всех кто переживает есть болезни и так же все переживают
Для размышления книга да, но увы пустословие и никаким расширением кругозора не пахнет
Шарлатанов из-за этого тьма( у вас ожирение потому что обида на родителей и вы переживаете это( нет, потому что пережираете, а потом уже и на основе этого они в гомеопатию влазят и антипрививочнитство (

Майя, а я за официальную. Потому как все взаимодействия с ней были успешны. Болею редко. Хрони нет. Что будет потом не знаю. Поэтому психосоматика Хамера не зашла и НГМ.

Светлана, а я работаю в официальной медицине))

Светлана, а вам и не нужна эта книга. Вы девушка здравомыслящая, собой занимаетесь. Что будет потом? Думаю, что и потом у вас будет всё отлично

Майя, врачей люблю)))) и мужа психиатра

Майя, спасибо))). Ну не известно. Мы меняемся. Я немного в ведах, причины болезни - невежество или грехи - если христианство. Там тоже есть связь души и тела. У всех свои заморочки.

Светлана, Оооо! Наши люди! Мужу привет и побольше хороших богатых благодарных пациентов!

Светлана, в разное время и тянет почитать или посмотреть разное. Это хорошо, это развитие 🙂

Майя, спасибо! Трудится аки пчёлка))

Светлана,
Не от нервов. Правильнее сказать от эмоций.
Уже на младших курсах студентов-медиков учат, что эмоции, помимо собственно эмоциональной составляющей, которую мы переживаем, имеют также двигательную и вегетативную. Двигательная - это мимика и жесты, который непроизвольно выдаёт человек, когда испытывает ту или иную эмоцию. Вегетативная - это от названия вегетативной нервной системы, которая управляет внутренними органами. Поэтому, когда мы испытывает сильные эмоции меняется частота дыхания, сердцебиение, может начаться потоотделение или появиться слезы.
Негативные эмоции активируют так называемую симпато-адреналовую систему и запускают неспецефическую реакцию стресса. Запускается целый каскад биохимических процессов . В результате сужается сосуды, учащается пульс и многое другое. Древний человек внутри нас готовится убежать или принять бой. После того, как опасность миновал, все приходит в норму. Но в современном мире люди испытывают хронический стресс, от которого не могут убежать. Поэтому симпато-адреналовая система остаётся активированный длительное время. Длительный спазм сосудов запускает другой каскад биохимический реакций. В частности из-за спазма сосудов, питающих почки, приток крови к ним снижается до определённого уровня, почки "думают", что мы таки не убежали и были ранены в бою, а теперь истекаем кровью. Что нужно для того, чтобы не умереть от кровопотери? Остановить кровотечение, восполнить объем циркулирующей крови и обеспечить мозг достаточным поступлением крови, пусть и за счёт других органов. Для этого активируется ренин - ангеотензин-альдостероновая система. Ангеотензин усиливает спазм сосудов и повышает артериальное давление. Альдостерон, вызывает задержку соли и воды, одновременно влияя на наше пищевое поведение, усиливая жажду. Если бы мы действительно были ранены и потеряли много крови, такая реакция могла спасти нам жизнь. Но так как кровопотери не было, все это лишь приводит к ещё большему повышению давления.
Это из лекции по патогенезу гипертонический болезни, на которой мне довелось присутствовать.
А теперь вопрос: что тут лечить психиатру? Или неврологу?
Это все проявления наших обычных эмоций.
Врач может вылечить от эмоций? От того, что работа стрессовая, что мы волнуется за родителей или переживаем за детей?
Но поскольку известны биохимические цепочки которые в итоге приводят к гипертонии, то их можно заблокировать. Таблетками. Вот врач их и прописывает.
А если он начнёт уговаривать пациентов уволится к черту или уйти в монастырь, что бы не стрессовать, как на это отреагируют пациенты?

Владушка, Вы не совсем представляете работу психиатра, психотерапевта, собственно как и психосоматические / соматоформные расстройства. Это не о том, что вы пишете.

Светлана, соглашусь, есть и такие крайние проявления психосоматики как  соматоформные расстройства. И это действительно область психиатрии.
Но я писала о другом аспекте, который свойственен всем людям.
Я не писала ни о работе психотерапевта, ни о работе психиатра. Я ни в коей мере не намеревалась писать о психических расстройствах, вызывающих симптомы ПОХОЖИЕ на проявления обычных (не-психических) заболеваний, но без соответствующих изменений в теле. Это крайние и действительно патологические проявления психосоматики.
Я писала о том, с чем могут столкнуться обычные совершенно психически здоровые люди. Что  длительно испытываемые негативные эмоции способный вызвать у них очень даже реальную болезнь, а не только симптомы. Это тоже относится к проявлениям психосоматики.

Резюмируя сказанное: в первом посте я лишь хотела сказать, что с позиции официальной медицины психосоматика - не миф и не лженаука.

Светлана,
Если говорить именно о роли психосоматики в развитии онкологических заболеваний, то этот вопрос активно изучается. Есть достаточно много публикаций на эту тему.
Например, поисковая система Google Академия, которая осуществялет поиск именно среди научных публикаций, по запросу "психосоматика онкология" выдает 6670 результатов. И это статьи опубликованные в научных изданиях различного калибра, не публицистика и не научпоп.

Bazhena,
Разумеется, вес от того, что пережираем. Это факт.
Но если задасться вопросом почему собственно пережираем? Ведь не у всех людей имеет место расстройство пищевого поведения, ведующее к пеерееданию.
Но затоу всех нас эволюционно заложено, что те дейтсвия которые способствуют выживанию особи, вызывают повышение эндорфинов - гормонов удовольствия. И употребление пищи тоже вызывает. Теперь представим ситуацию: ребенку плохо, он переживает обиду на родителей ( в моменте). В свободном доступе имеется вкусняшка. Ребенок съедает вкусняшку, повышается уровень эндорфинов, ребенок уже не такой несчастный. Ага! Если этот цикл будет повторяться достаточно регулярно, то мы получим условный рефлекс: мне плохо - надо что-то съесть, станет не так плохо. Теперь аппетит и чувство голода - не единственные причины поесть. Человек кушает не от голода раз за разом. Организм активно в это время производит лептин - гормон сытости, что бы прекратить это безобразие. Но потребность получить эндорфин от поедания пищи пересиливает, и сигналы лептина игнорируются. В результате чувствительность к лептину снижается. Теперь человек даже без переживаний переедает, потому что просто не ощущает вовремя сигнала сытости из-за лептинорезистентности. Переедание приводит к набору лишнего веса, и в какой-то момент ко всему этому присоединяется инсулинорезистентность. Высокий уровень инсулина в крови - это с точки зрения организма сигнла того, что сейчас у нас изобилие и нужно ЗАПАСАТЬСЯ!  Инсулин - это гормон регулирующий не только углеводный, но и жировой обмен. В результате из-за того что инсулин длительное время повышен все это время подается сигнал к накоплению жиров и блокируется сигнал к их распаду.... Вес набирается все проще и сбросить его на фоне инсулинорезистентности сложнее...
Поэтому да, причина избыточного веса - переедание. А вот причиной переедания может быть обида на родителей или переживания других негативных эмоций.

Владушка, вы закончили мед. Институт?