Майя

Блог Кулинарная книга База продуктов

Майя

30.11.2024 08:53

Дневник питания за 30.11.2024

Сегодня буду весь день себе и окружающим напоминать: если будешь улыбаться- все мечты начнут сбываться! Хорошего дня всем нам! 😘

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	56	85	7.1	6.1	0.4
Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью	40	56.8	3.6	0.3	6.2
Помидор (томат), парниковый (Тушение)	45	5.5	0.3	0	1.5
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	31	82.2	4.4	6.7	1.2
Морковь	39	13.7	0.5	0	2.7
Огурец парниковый	30	3.3	0.2	0	0.6
Перец сладкий зеленый	21	5.7	0.3	0	1.1
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	30	69.6	1.7	0.3	14.8
Сыр сусанинский, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	10	31.5	2.4	2.4	0
Бразильский орех	2	13.2	0.3	1.3	0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	514	373	21	17	29
Итого за день	914	373	21	17	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

10

7

Olga1959 30.11.2024 08:56

🤣🤣🤣

Nataly? 30.11.2024 09:00

Отсутствие новостей в наше время просто суперхорошие новости

Елена 30.11.2024 09:00

Добрейшего денёчка. Пусть все мечты сбываются. И всё кругом радует.

Майя 30.11.2024 09:03

Nataly?, вот прямо в точку!☝️

Ilana 30.11.2024 09:07

с картинкой согласна 100% Хорошо

Хорошо

еще бы от себя добавила надежных порядочных людей

Лариса Лямина 30.11.2024 10:16

Согласна, когда ночь спишь, на следующий день можно радоваться 👍

Genia (осталось 18 кг) 30.11.2024 10:19

👍👍👍🙃это точно

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом

Автор InnaLandina

Мятный творог

Автор Елена Образцова

Салат с консервированным тунцом

Автор Елена Образцова