Майя
30.11.2024 08:53
Дневник питания за 30.11.2024
Сегодня буду весь день себе и окружающим напоминать: если будешь
улыбаться- все мечты начнут сбываться! Хорошего дня всем нам! 😘
Вода
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
56
|
85 | 7.1 | 6.1 | 0.4 |
| Фасоль белая, мелкая, зрелые семена, вареная, с солью |
40
|
56.8 | 3.6 | 0.3 | 6.2 |
| Помидор (томат), парниковый (Тушение) |
45
|
5.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
31
|
82.2 | 4.4 | 6.7 | 1.2 |
| Морковь |
39
|
13.7 | 0.5 | 0 | 2.7 |
| Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Перец сладкий зеленый |
21
|
5.7 | 0.3 | 0 | 1.1 |
| Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
| Сыр сусанинский, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
10
|
31.5 | 2.4 | 2.4 | 0 |
| Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 514 | 373 | 21 | 17 | 29 |
| Итого за день | 914 | 373 | 21 | 17 | 29 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
10
7
Olga1959
30.11.2024 08:56
🤣🤣🤣
Nataly?
30.11.2024 09:00
Отсутствие новостей в наше время просто суперхорошие новости
Елена
30.11.2024 09:00
Добрейшего денёчка. Пусть все мечты сбываются. И всё кругом радует.
Ilana
30.11.2024 09:07
с картинкой согласна 100% 
еще
бы от себя добавила надежных порядочных людей
еще
бы от себя добавила надежных порядочных людей 
Лариса Лямина
30.11.2024 10:16
Согласна, когда ночь спишь, на следующий день можно радоваться 👍
Genia
30.11.2024 10:19
👍👍👍🙃это точно
