Майя
08.11.2024 08:30
Дневник питания за 08.11.2024
Начала есть завтрак, а потом вспомнила ,что я его не сфоткала! Вот
полусьеденный завтрак. 🤷♀️. Некогда засиживаться, через пол часа
придет машина и вперед! На работу! 🚀
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины сыв |
97
|
144.6 | 4.4 | 5.1 | 20.2 |
| Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
72
|
81.4 | 12.2 | 2.9 | 1.1 |
| Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 275 | 280 | 16 | 14 | 21 |
| Итого за день | 275 | 280 | 16 | 14 | 21 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Алин@
08.11.2024 10:15
Прятного аппетита👍🌝 хорошего дня💓❄️🤗
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1239 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
