Дневник питания за 17.08.2022

точно!

Хочу быть изящной, гармоничной, складной, грациозной

А никто и не спорит. Все так. 🙂

Ирина Юрьевна Дорошенко, здоровой и красивой!🙏🙂

💯👍Призрачно все в этом мире бушующем
Есть только миг, за него и держись!
Есть только миг между прошлым и будущим
Именно он называется жизнь

Полностью согласна. Тут, давеча, с маменькой разговаривали по этому поводу, уже даже специалисты склоняются к тому, что с возрастом все сложнее похудеть и для этого надо просто совсем не жрать. 
Мама инвалид опорник, в начале лета быстра сбрасывает набранный за зиму вес, а дальше вес встает намертво.
Была здесь женщина, у нее никак не получалось похудеть, она калорийность снижала до минимума, а толку не было. Все рекомендовали физ. активность, а какая ей активность, если она инвалид-колясочник?! 
Сама я тоже раньше возьмусь сбрасывать вес, первые 2-3 кг сразу улетали, а в этот раз нет, стоит вес, сопротивляется.
Получается не просто образ жизни надо менять, а с каждым годом еще и ужесточать.

Bad Mad, в молодости снижать вес помогают половые гармоны. При наступлении менопаузы- вся надежда только на себя. Понимание камфортного веса для себя у всех разное. Но! Мое мнение: главное по возможности убрать ожирение,- так как это болезнь. Избыточный вес не опасен, его можно и оставить

Майя, 1000%

Алла, 🙌

Просто многие ставят цель похудеть как основную, а на самом деле это только вершина айсберга. Человек хочет наконец-то полюбить себя, нравиться окружающим, чувствовать себя лучше, кому-то что-то доказать. Вот и кажется человеку, что если я похудею, то и вся жизнь моментально наладится.

Mila, У каждого свои цели,возможности и пути их достижения, и все- таки в первую очередь- надо быть здоровым по своим ощущениям- для меня лично так)) И для своего организма я точно знаю, что есть надо меньше, чем тратишь, а лучше наоборот: тратить по- возможности больше, чем ешь))Как- то так...Метаболизм,гармоны..спасибо им конечно, но что- то надо сделать и самой))🥰

Алла, к сожалению, не все такие осознанные и стремляться быть здоровыми и чувствовать себя хорошо. Многим нужно пройти длинный путь, что-бы это осознать. Я всегда свою работу с клиентами начинаю с одного просто вопроса: "Зачем тебе худеть?", и люди просто впадают в ступор... Ну как зачем, вроде ж все понятно. А когда начинаем копать в глубь, то находятся ответы и они далеко не о здоровье.

Майя, граница между избыточным весом и ожирением очень хрупкая. У меня сейчас имт 25 с хвостиком и только-только избыточный вес появился, но еще три года назад казалось, что мне эти 10 кг до избытка вообще не набрать. Так что опасно все, особенно призрачная вера в то что есть безопасные излишки  - это как безопасная доза наркотиков

Mila, Соглашусь с Вами😊У меня была в жизни ситуация не из приятных- сломала обе лодыжки с открытым переломом и вывернутым голеностопом в глубинке...и у меня было одно желание жить и спасти ногу- 3 мес .спасали, а реабилитация до сих пор😇Но я не об это хочу сказать, не без прелюдий)) Крче, мой сынуля начитавщись про все мои операции успокоил меня- делают такие операции также и для удлинения ног.Воооот! Каждому свое))🥰

Mila, изменение форм никогда не является гарантией, что жизнь моментально наладится. Если только фигура- важное составляющее для зарабатывания денег

Bad Mad, конечно лучше иметь нормальный вес! Но например человек имеет 2 ст ожирения. Расчитывать ему нормальный вес провальная идея. Рассчитать надо сначала чтобы дошёл до 1 ст ожирения. Дойдёт- работаем дальше

Алла, слава богу что все закончилось благополучно🙏

Майя, Спасибо🤗

Майя, В этом мире нет гарантий, есть только возможности....
Дуглас Макартур

Майя, Это бесспорно