Майя
24.04.2022 11:59
Дневник питания за 24.04.2022
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семга соленая |
25
|
50.5 | 5.6 | 3.1 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
| Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
23
|
26 | 3.9 | 0.9 | 0.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
59
|
8.3 | 0.4 | 0 | 2.2 |
| Морковь |
38
|
13.3 | 0.5 | 0 | 2.6 |
| Перец сладкий зеленый |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
| Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
| Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
18
|
42.3 | 1.4 | 0.1 | 8.9 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
14
|
32.5 | 0.8 | 0.2 | 6.9 |
| Кулич |
23
|
80.2 | 1.6 | 3.5 | 10.4 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 290 | 465 | 22 | 26 | 32 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 1310 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1600 | 468 | 22 | 26 | 33 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
10
Ирина Макс
24.04.2022 12:05
Христос воскрес!
Жанеттита
24.04.2022 12:08
Пусть Господь благословит их и вас, их мать, которая правильно
воспитала.
Elena
24.04.2022 12:17
С праздником! Здоровья, мира и всех благ Вам и Вашим
близким!
Oksana
24.04.2022 13:25
Красивые куличики
Майя
24.04.2022 20:24
Ирина
Макс, воистину воскрес!❤️
Натали
25.04.2022 12:50
И вас с праздником! Здоровья, благополучия, мирного
неба!
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Новые рецепты
