Дневник питания за 05.04.2022

Это моя киса. В июне прошлого года я ее подобрала малюсеньким котёнком и в это же время случайно наткнулась на МЗР. Вот так совпало. Кошке ровно столько месяцев, сколько я здесь 🙂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве	61	68.9	10.4	2.4	0.9
Огурец парниковый	73	8	0.5	0.1	1.4
Кресс-салат	30	9.6	0.8	0.2	1.3
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	10	27.7	0.9	0.1	5.7
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Аквадетрим	4	0	0	0	0
Итого	176	116	12	2	9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1600	0	0	0	0
Итого	1600	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	57	90.5	7.3	6.6	0.4
Скумбрия холодного копчения	105	157.5	24.6	6.7	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	38	89.3	2.9	0.3	18.7
Гексавит	1	0	0	0	0
Итого	211	412	34	21	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина, грудинка целая	65	164.5	12	12.4	0.4
Борщ украинский	200	180.4	8.8	8.8	17.4
Укроп	7	2.8	0.2	0	0.4
Чеснок, зелень	30	13.8	2	0	1.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	12	75.5	0.3	8	0.4
Помидор (томат), парниковый	136	19	0.8	0	5.2
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Лук репчатый	24	9.8	0.3	0	2
Подсолнечное масло	14	125.9	0	14	0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	60	141	4.6	0.5	29.5
Итого	628	741	29	43	58

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис	10	55.2	2.6	4.5	1
Печенье сливочное, промышленного изготовления, необогащенное	20	93.4	1.2	3.8	13.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Магния цитрат	1	0	0	0	0
Итого	631	154	3	8	16
Итого за день	3246	1424	81	77	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юлия 05.04.2022 19:32

На вид умняшка. На сову похожа. С улыбкой

Сладенькая.

Майя 05.04.2022 19:33

Юлия, очень энергичная девушка!

Алин@ 05.04.2022 19:34

Такая нежная, стройная, красивая, умненькая киса🌹

Юлия 05.04.2022 19:41

Майя, счастливая довольная кисонька! Повезло ей вас встретить!

Майя 05.04.2022 19:43

Алин@, спасибо💐

Юджин (кето+ИГ) 05.04.2022 19:43

киса красавица и, самое забавное, что очень-очень похожа на нашу Малышку, которую мы нашли умирающей на улице почти 2 года назад. Она тут 1 год только развалилась у меня на кресле... Широкая улыбка