Майя
26.09.2021 20:32
Дневник питания за 26.09.2021
Диетология 🙄. Оооооооо! Какую популярность она приобрела за
последние 20 лет! Раньше про диетолога никто не слышал. Ну были
ставки при больницах, санаториях диетолога и диет сестры.
Неденежное это было дело, неуважаемое и неперспективное. То ли дело
сейчас! Все стали диетологами, а в последнее время не надо не то
что высшего,даже ср.мед.обр. чтобы стать диетологом, да ещё
нутрициологом например. Курсы онлайн и вперёд! И все кто попало
пишут умные посты, проводят семинары, вебинары, марафоны и их
слушают.. И платят деньги! Поле чудес в стране дураков!…🤦♀️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Геркулес каша |
200
|
70 | 2.4 | 2 | 10.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
| Колбаса полукопченая, краковская |
28
|
130.5 | 4.5 | 12.5 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
38
|
89.3 | 2.9 | 0.3 | 18.7 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Сахар рафинад |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
| Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Аквадетрим |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 419 | 686 | 14 | 49 | 44 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слива (садовая) |
194
|
95.1 | 1.6 | 0.6 | 18.6 |
| Итого | 194 | 95 | 1 | 0 | 18 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
156
|
332.3 | 22.2 | 17.8 | 20.3 |
| Перец чили зеленый острый |
2
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
| Перец сладкий зеленый (Запекание) |
40
|
9.4 | 0.5 | 0 | 1.8 |
| Шампиньоны (Запекание) |
37
|
9.5 | 1.5 | 0.4 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
98
|
11.3 | 0.5 | 0 | 3.2 |
| Баклажан (Запекание) |
73
|
15.2 | 0.8 | 0.1 | 2.8 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
24
|
79.2 | 2.7 | 0.3 | 16.2 |
| Итого | 440 | 459 | 28 | 18 | 44 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
22
|
53.2 | 1.1 | 0.1 | 11.7 |
| Итого | 622 | 59 | 1 | 0 | 12 |
| Итого за день | 3075 | 1300 | 45 | 68 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
8
Елена М
26.09.2021 20:42
Все так, но Вы же тоже на сайте здорового рациона и, значит, тоже
эта тема не безразлична 😀
Светланушка
26.09.2021 21:20
Привет! Диетолог это врач. Если нет мед образования и называет себя
диетологи привлекает его к ответственности 
Александр
26.09.2021 21:46
Все очень просто "Спрос
рожает предложение.."
"Спрос
рожает предложение.." 
Юджин (кето+ИГ)
26.09.2021 21:58
И все кто попало пишут умные посты, проводят семинары, вебинары, марафоны и их слушают.. И платят деньги! Поле чудес в стране дураков!…
Полностью с Вами согласен. К сожалению, страна у нас отсталая во многих планах. Необходимо время, что бы несколько поколений сменилось и старое отмерло...
Майя
27.09.2021 20:08
Alice
Smith, высшее образование никогда не было показателем
профессионализма. Образование- это база. А дальше надо
саморазвиваться и учиться всю жизнь
Елена (имт 23.9)
27.09.2021 20:26
И из-за этого не веришь никому. А как хочется обратиться к
специалисту и понять, что именно тебе нужно.
Новые рецепты
Коржики шарлот
124
9.9
5.2
9.3
0
Бульон Бехтерева
36.9
3.1
2.5
0.3
5
Творожная запеканка с клюквой и орехами
184.2
11.2
8.1
16.9
1
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
Лучшие рационы
