Майя
11.09.2021 21:39
Дневник питания за 11.09.2021
Это уникальная туркменская гончая тазы. Отличается от всех гончих
борзых выносливостью. Они как никакая другая собака, способны к
длительным скачкам. Преследуя быстроногого зверя, может пробежать
15 и больше км с предельной скоростью
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
25
|
62.5 | 7 | 3.7 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
| Руккола |
35
|
8.8 | 0.9 | 0.2 | 0.7 |
| Оливки (маслины чёрные). Консервы |
10
|
17.5 | 0.2 | 1.6 | 0.5 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
17
|
39.4 | 1 | 0.2 | 8.4 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Кунжут |
9
|
50.9 | 1.7 | 4.4 | 1.1 |
| Аквадетрим |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 278 | 328 | 18 | 21 | 15 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
484
|
169.4 | 2.9 | 1.5 | 35.8 |
| Вода водопроводная, городская |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1984 | 169 | 2 | 1 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриный окорочок (Жарка) |
55
|
71.8 | 10 | 3.5 | 0.1 |
| Печень куриная, жареная на сковороде |
47
|
80.8 | 12.1 | 3 | 0.5 |
| Яйцо куриное |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
| Жир куриный |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
48
|
6.7 | 0.3 | 0 | 1.8 |
| Лук зеленый (перо) |
16
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Нут (турецкий горох), вареный, без соли |
70
|
114.8 | 6.2 | 1.8 | 13.9 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
| Итого | 313 | 450 | 36 | 19 | 27 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
26
|
60.3 | 1.5 | 0.3 | 12.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
19
|
142.1 | 0.1 | 15.7 | 0.2 |
| Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
| Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
| Клетчатка со стевией |
5
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
| Козинак подсолнечник |
13
|
73.3 | 2.2 | 5.3 | 4.3 |
| Итого | 271 | 412 | 10 | 26 | 31 |
| Итого за день | 2846 | 1361 | 68 | 68 | 110 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
8
SvetSveta
11.09.2021 22:13
Какая красавица! Балерина прямо) Удивительно столько сил и
выносливости в таком изящном теле)
Римма Амировна
11.09.2021 22:34
Тонкая штучка!🤣🤣🤣. А если серьезно, красивая порода
Юлия Кожуховская
11.09.2021 23:10
Мне афганцы больше нравятся. Волосню люблю на собаках. У меня из
гладкошерстных только подобранная на улице французская бульдожка
была.
Юлия Кожуховская
11.09.2021 23:52
Нат,
спасибо! Без вас я бы этого не поняла.
Майя
12.09.2021 17:27
Alice
Smith, Да. Это правда🙂
Интересные блоги
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
19-06-2025
Дневник питания за 18.06.2025
Сегодня я встретила ультимативного йога тичера. В ...
Новые рецепты
Куриное филе с картошкой и помидорами в духовке
88.1
8.6
1
11.4
0
Шайбочки, котлетки, палтус отварной, креветка отварная, перловка, яйцо, сибирская клетчатка, бульон
87.7
13.3
2.4
2.8
11
Суп-уха из минтая с пшеном
43.5
7.5
0.5
2.2
21
Лучшие рационы
